文章插图
注意脚底保暖
很多人一到春天就会穿上单鞋，即使是在生理期，中医认为脚底不能受凉，脚部脂肪少，许多穴位也与内脏相对应，脚部受凉会引起脏腑不适，倒春寒的时候，记住要保证脚部的热度，尽量不要在家或者沐浴之后穿凉拖，应该在晚春时节再换上单鞋，平日注意脚底锻炼 。
慢节奏运动
春节到来，万物复苏，很多人会开始进行一些运动锻炼，但是在倒春寒期间不宜进行激烈运动，否则就会使经过冬天严酷气候而变得脆弱的器官变得更容易受损，出汗过多会使人体感染风寒，诱发感冒，应该选择一些轻柔缓和的运动项目，比如慢跑，快走，踏青，放风筝等 。
每日开窗
虽然春天天气会逐渐转暖，但是倒春寒还是会让不少人为了暖和将门窗关得紧紧的，不注意房屋的通风换气，这样易滋生细菌，病菌，即使在倒春寒期间也要注意经常开窗换气，保持清新的空气和充足的阳光 。
多吃韭菜
倒春寒之时，多发传染性传染病愈低气温交织，容易导致伤寒，流感，我们要多吃葱姜，蒜，韭菜等这类有刺激性的食物，中医认为，这些食物可以祛风寒，舒张血管，还可杀菌防病 。
【倒春寒注意什么】
推荐阅读
- 倒春寒一般是什么时候
- 【开裂】墙面开裂房子会倒吗?墙面开裂可以找物业吗
- 图片 【种植方法】碗莲种藕种植方法和注意事项
- 【碗莲】花友详细讲解碗莲的养殖方法和注意事项
- 蹦极可以两人一起吗 两人蹦极需要注意什么
- 【养殖方法】碗莲怎么养殖？碗莲的养殖方法和注意事项
- 淋巴按摩排毒手法 淋巴按摩这些要注意
- 【换盆】吊兰什么时候换盆？吊兰换盆方法和注意事项
- 拔罐后黑紫是什么原因 拔罐应该注意什么
- 【含笑花】盆栽含笑花怎么养？含笑花的养殖方法和注意事项