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花椒冰糖梨
材料：梨1个，花椒、冰糖适量 。
做法：
1、将雪梨洗净切去顶端，取出梨核，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中；
2、上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完 。
功效：花椒是清寒之药，雪梨入肺经，有止咳化痰功效，所以该食疗方适用于风寒型咳嗽有白痰症状 。
麻油姜末炒鸡蛋
材料：鸡蛋1个，姜、麻油、盐等适量 。
做法：少量麻油下锅，待油温热时，放入已经切好的姜末，翻动两下，随即打入1个鸡蛋炒匀 。
功效：鸡蛋能抑制感冒病菌，营养丰富；葱姜驱寒止咳，所以该食疗方对风寒咳嗽及肺气虚咳嗽都有功效 。
燕窝和梨饮
材料：燕窝5克，白梨2个，川贝母10克，冰糖5克 。
做法：
1、削去白梨顶部，将白梨挖去核心，将眼看我、贝母等放入梨中；
2、将削去的顶盖盖好后，用碗盛至锅中，隔水炖熟 。
功效：燕窝养阴润燥，川贝母止咳化痰，白梨止咳清肺，该方适用于多年痰咳，气短乏力 。
山药红枣粥
材料：粳米100克，薏米75克，山药（干）50克，荸荠25克，枣（干）10克
做法：
1、糯米、薏仁洗净后，用冷水浸泡3小时，捞出并沥干水分；
2、将荸荠、山药去皮洗净，分别捣成粉末，红枣去核，洗净备用；薏仁、糯米下入锅内，加适量冷水，置旺火上煮至米粒开花；
3、将红枣下入锅内，转小火熬煮成粥；待糯米软烂时，边搅拌边将山药粉洒入锅内，约煮20分钟，调入荸荠粉和白糖，即可盛起食用 。
功效：山药补气健脾，红枣补气血，薏米也是补气佳品，所以该食疗方是适合肺气不足所致的咳嗽有白痰症状 。
【咳嗽有白痰吃什么好的快】
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