按什么穴位可以减肥
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按摩3个穴位提高新陈代谢减肥
相信大家都知道长胖是因为摄入热量-基础代谢热量-运动消化热量>0而导致的，在食物摄入热量不变的前提下增加基础代谢热量的消耗有助于减肥 。刺激承浆穴、攒竹穴、肾腧穴三个穴位具有提高基础代谢热量的作用，因而也具有减肥作用 。
承浆穴 位于面部，颏唇沟的正中凹陷处 。承浆穴为足阳明任脉之会，长期按压此穴能控制荷尔蒙的分泌，消除胸部以上身体部位的积水，保持肌肤应有的张力 。
按压方法：用拇指轻压此穴，每秒一次，连按20次 。
攒竹穴 位于面部眉头两侧，眉毛内侧边缘凹陷处，按压此穴位可以缓解头痛，消除脸部浮肿 。
按压方法：双手拇指抵住太阳穴，用食指按住两侧的攒竹穴轻轻旋转，每8拍为一个次，重复8次即可 。
肾俞穴 位于腰部第二腰椎棘突下，左右二指宽处 。按摩此穴有助于维护肾脏的健康，帮助调节新陈代谢，迅速排走体内多余水分 。
按压方法：以指关节轻压穴道，每秒一次，每按压3~5次休息10秒，再重复三次 。
瘦大腿穴位
风市穴【按什么穴位可以减肥】 瘦大腿，第一个选的有效穴位是风市穴，要用敲击法 。
做法：对着该穴位敲100下为宜，力道由轻到重为好，效果出来会让你大吃一惊，原来肥肉都被敲走了！
梁丘穴 做法：将该处的肉轻轻捏起揉按3分钟左右 。这个办法，对自己腿部线条不太满意的MM们可以试试 。捏提梁丘穴，对于腿部尤其是大腿的曲线有很好地塑形作用 。
殷门穴 做法：在殷门穴处用掌根进行揉按，力道要稍微大点，按揉2分钟即可 。这样可以让腿部肥肉不反弹，对于肌肉型的腿部也有一定改善作用 。殷门穴，膀胱经穴位，是重要的排毒通道，对于腿部减肥效果不俗 。
按摩带脉穴瘦腰
减肥时，不要忘了每天拿抓此处200下，有很好的瘦腰效果 。抓带脉可以刺激内脏蠕动，增强活力，改善便秘，最重要的当然是能赶跑腰部赘肉，这个嘛，裤腰带很快就告诉你效果的！
按中脘穴控制食欲
做法：按压时力道要适中，用食指直接点按50-100下即可 。中脘穴，奇经八脉上任脉的穴位，对胃部有内调作用 。减肥控制食欲主要是按压中脘穴 。
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