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痛经按关元穴
关元穴在肚脐下3寸 。将大拇指之外的其余四指并拢，以中指的中间关节为准的宽度就是3寸 。以它为准，肚脐下面四指的地方就是关元穴 。关元穴就像是人体的煤气罐，贮存人体的阳气 。对于女性的月经不调，可以用艾灸的方法来调理，每天一次，每次30分钟 。
注意： 穴位位置的“寸”，是用读者的手指作尺子测量的，被称为“同身寸” 。中指中节桡侧两端的纹头距离为1寸；拇指指关节的宽度也是1寸；将食指到小指四指并拢，以中指中节横纹为标准，其宽度为3寸 。
痛经按足三里
足三里在人体当中可算是尽人皆知的明星穴 。俗话说“常揉足三里，胜吃老母鸡”，指的就是这个穴 。对于女性月经期间气血亏虚引起的倦怠乏力、胃部胀痛不适等，按摩它有很好的改善作用 。足三里的定位方法是：小腿前面的骨头称为胫骨，又称刀背骨，以这块骨头为中心，用中指往小腿外侧量1寸（也就是中指指节的宽度）划一条垂直线，然后以犊鼻穴为起点，量3寸划一条横线，两条线相交处即是 。
痛经按合谷
握拳的时候，将食指和大拇指并起来，有一块突起的肌肉，最高点处就是合谷穴 。按揉合谷20分钟，可以缓解偏头痛、牙痛及身体的酸痛，促进排便 。
痛经按三阴交
【痛经按哪个部位能止痛?】 三阴指的是足部的三条阴经，也就是脾经、肾经、肝经 。三阴交穴位于三条阴经的交叉点，所以称为三阴交 。三阴交穴很好找，它就在内踝尖向上3寸的位置 。每次按摩10分钟，每天一次，可以调经止痛 。
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