【功效】红柚子的功效与禁忌，可美容养颜但不宜大量食用

一、红柚子的功效
1、美容养颜

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红柚子的果肉中蕴含着丰富的维生素C、膳食纤维等多种营养成分，它可以及时的给皮肤补充水分，还能有效的排解身体内的毒素，排解身体内的脂肪等物质，有着不错的美容养颜功效，而且还有着一定的减肥效果。
2、增强体质

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其实在红柚子的功效与禁忌中，它还有着增强体质的功效，能够及时的给人体补充营养成分，当中的叶酸、钙、铁等物质可预防各种疾病，特别是贫血等症状，当妇女食用红柚子，还能增强胎儿的体质，但不宜大量食用红柚子。
3、降低血糖

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红柚子比普通品种的柚子营养要高很高，当中蕴含着大量的橙皮苷、胰岛素、镁、磷等维生素成份，这些营养成份不仅可以增强体质，也可以降低血糖，对糖尿病患者的帮助也很大的作用，十分适合糖尿病患者食用。
4、减少血栓

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二、红柚子的禁忌
1、不宜大量食用

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虽然是红柚子的功效特别多，但是红柚子的禁忌也不少，它平时可以长期食用，但不宜大量食用，红柚子属于凉性水果，如果大量食用会给肠胃等部位造成刺激，使其导致拉肚子、腹泻、甚至可能会患上糖尿病等不良现象。
2、不宜人群食用

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红柚子不仅不适合大量食用，它有不适合患有体质虚寒、和高血压、女性服药期间食用，不然会给身体健康造成影响，很容易会使病情加重，女性服药期间食用很可能会导致不孕不育等不良影响。
【【功效】红柚子的功效与禁忌，可美容养颜但不宜大量食用】