【秋葵】秋葵性寒吗

秋葵性寒不宜多食

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【【秋葵】秋葵性寒吗】秋葵实际上是一种寒性食物，在生活中人们都不清楚秋葵性寒吗，只是经常会在自家的餐桌上见到秋葵，由于其超高的营养价值，近年来秋葵也是越来越受人们的欢迎，虽然营养价值高，但是由于其性寒，食用时要适量，不可多食。
秋葵的三大好处

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1、降低血糖
医学中经常秋葵还被作为治疗糖尿病的偏方来使用，因为在秋葵中含有丰富的可溶性纤维，可降低人体对于葡萄糖的吸收能力，所以非常适宜血糖高的人群食用。
2、补钙
由于秋葵中的草酸含量很低，所以其中钙质的吸收率自然很高，对于正在长身体的小孩子们来说，秋葵也是一种十分补钙的高营养蔬菜。
3、强身健体