文章插图
【【吃】孕妇能吃鹰嘴豆吗：食用时建议做成豆浆来喝】鹰嘴豆是印度和巴基斯坦的重要的蔬菜之一 ， 在欧洲食用鹰嘴豆也十分普遍 ， 也是维吾尔医常用药材 。 鹰嘴豆粉加上奶粉制成豆乳粉 ， 易于吸收消化 ， 是婴儿和老年人的营养食品 。 那么孕妇可以吃鹰嘴豆吗？
孕妇能吃鹰嘴豆吗
其实孕妇是可以吃鹰嘴豆的 ， 因为鹰嘴豆含有丰富的易被人体吸收和消化的植物蛋白质、赖氨酸、粗纤维、亚油酸、维生素和镁、钙、铁等人体必需的营养成份 。 具有补中益气、温肾壮阳、润肺止咳、强身健体、增强记忆力、治疗糖尿病和肺病等功效 。 食用时建议做成豆浆来喝 ， 也可以搭配冷冻脱蜡高含量的亚麻籽油一起吃 ， 既可以提高免疫力 ， 也可以给胎儿补充到必须的omega-3脂肪酸DHA（也叫脑黄金） ， 有利于孩子脑细胞发育和增多 ， 还有视网膜的健康发育 。 将来不给孩子带来任何先天的造成的困扰 。
推荐阅读
- 【花期】倒挂金钟花期：花期4-12月，若温度适合全年均可赏花
- 【特点】月季花的特点：花期长被称为“花中皇后”
- 【不开花】水仙不开花：水和温度要处理得当
- 【开花】建兰什么时候开花：通常为6~10月份
- 【开花】巴西木开花有毒吗：无毒但会产生大量花粉
- 【土壤】多菌灵土壤消毒：多菌灵在土壤中极易失效
- 【区别】无刺枸骨和火棘的区别，4种不同方法区分两者
- 【花期】桂花的花期：品种不同,四季均可观赏
- 【烂根】香雪兰烂根了怎么办
- 【适合】香雪兰适合在室内养吗，香雪兰放在卧室好吗