一、罗汉果泡水喝的步骤
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如今的人们都十分崇尚养生 ， 而使用罗汉果来泡水就是一种很好的养生方式 ， 十分受到人们的欢迎 ， 泡了那么多的罗汉果 ， 关于罗汉果怎么泡水喝 ， 正确的方式是很多人们都不了解的 。
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首先要准备好一个罗汉果 ， 将其洗净之后 砸开 ， 取四分之一个就够了 ， 连皮带果肉一起泡水 。 而有的朋友们的泡法一直都是错误的 ， 只取出了罗汉果的果肉来泡水 ， 这样没有充分的利用到罗汉果的营养价值 。
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因为在罗汉果的果壳中 ， 有着一层浅浅的绒毛 ， 这个绒毛的营养价值也是很高的 ， 所以大家在清洗罗汉果的时候不要用大力 ， 只需要轻轻的冲洗就可以了 ， 或者直接用开水淋一下 ， 就可以用来泡水了 。
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二、罗汉果泡水喝的注意事项
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对于追求好的口感的朋友们来说 ， 可以放在专门泡茶的容器里来泡 ， 或者是用紫砂壶 ， 可以反复泡到罗汉果没有味道为止 ， 这样罗汉果跑出来的口感也是十分爽口的 。
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对于有有咽炎的朋友们来说 ， 经常饮用罗汉果泡水可以有着很好的缓解作用 ， 往其中加一些生甘草和胖大海效果更加明显 ， 长期饮用可以看得到显著的效果 ， 对于身体健康还是很好的 。
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三、罗汉果泡水不宜饮用过多
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虽然说罗汉果泡水喝有着很多的好处 ， 能够止咳消炎 ， 还能调节肠胃的消化 ， 起到排毒的作用 ， 但是罗汉果也是有着副作用的 ， 就是不能长期饮用过多 。
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因为罗汉果中含有大量的糖分 ， 太甜了会伤及脾胃 ， 朋友们可以偶尔适量的饮用一些 ， 但是不宜饮用过多 ， 也不能长期代替茶饮 ， 如果是风干的罗汉果的话 ， 那么更不能长期饮用 ， 否则会导致上火 。
结语：通过上文的介绍 ， 相信大家都知道了罗汉果泡水喝的步骤 ， 希望朋友们在生活中都能用罗汉果泡水喝来养生!
【【泡水】罗汉果怎么泡水喝，洗净取四分之一连皮肉一起冲泡】
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