【水果】小苹果叫什么水果，像苹果的海棠果

【【水果】小苹果叫什么水果，像苹果的海棠果】
小苹果叫海棠果

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很多花友不知道海棠果小苹果叫什么水果，海棠果很像苹果，不过比苹果小，比苹果红，所以海棠果也被叫做小苹果，它每年在3～6月开花， 9～11月结果，不仅口感美味，营养价值也很高。

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海棠果属于藤黄科红厚壳属植物，它的形态很像苹果，不过它的果皮比苹果的好，海棠果没有任何的毒素，而且它还有很丰富的营养价值，平时可以放心的食用海棠果。

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在平时可以将海棠果清洗干净，去皮直接生吃海棠果，可以直接吸收海棠果中的营养成分，也可以用海棠果榨汁、做沙拉、罐头、海棠果干、海棠果酱等多种食物吃，不仅味道好，营养价值也高。

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海棠果中蕴含着丰富的维生素A、C、E、碳水化合物、有机酸等多种营养物质，平时每天适量食用海棠果，能够起到提高免疫力、降血压、健脾开胃、生津止渴等多种功效，长期食用对身体健康有着很大的帮助。

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虽然海棠果的营养价值很高，平时可以长期食用，但海棠果不能过量食用，因为它含有丰富的糖份、有机酸等成份，对肠胃有着一定的刺激，可能会引发腹泻、糖尿病等不良症状，每天最好吃3～5个海棠果。

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海棠果也不适合给患有胃溃疡、胃酸过多、肠胃不好、糖尿病患者食用，海棠果虽然属于中性水果，但它的营养成分还是会对肠胃造成刺激，如果这些人群食用海棠果，很容易使病情更加严重。
结语：通过上文的介绍，相信大家已经知道小苹果叫海棠果了，它没有任何毒性，可以放心的食用，平时可以用它榨汁做沙拉、罐头等，不仅美味，还可以起到提高免疫力、降血压等功效。