【吃】肉苁蓉怎么吃，盘点四种食用肉苁蓉的方法

一、肉苁蓉的四种食用方法
1、泡茶饮用

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肉苁蓉的营养价值很高，平时适量食用它对身体健康帮助有着很大的作用，可以用肉苁蓉泡茶饮用，需要将新鲜的肉苁蓉放在阴凉处自然晾干，然后将干肉苁蓉用清水洗干净，切成片或细条，最后用75～85℃的开水泡制5分钟即可饮用了。
2、肉苁蓉炒菜

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肉苁蓉的食用方法有很多种，平时可以用肉苁蓉炒菜，将肉苁蓉晾干，然后用水将它泡开，切成丝或片，放入菜中一切炒，不仅可以使菜更加的美味，还能提高菜的营养价值，十分适合平时食用，可以起到润肠通便等功效。
3、肉苁蓉煮汤

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肉苁蓉的药用价值很高，不过很多朋友不知道肉苁蓉怎么吃，怎么样才能发挥它的药用价值，其实平时熬羊肉、排骨、鸡等汤的时，可以适量的添加点肉苁蓉薄片里，可以使汤的味道更加鲜美，也可以更好的发挥它的药用价值。
4、肉苁蓉酿酒

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二、肉苁蓉的食用好处
1、润肠通便

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肉苁蓉的食用方法有很多，它还有很多营养价值，平时每天适量食用，可以帮助肠胃蠕动，排解肠胃中的毒素、垃圾，使肠胃恢复健康，还能抑制大肠吸收水分，可以起到很好的润肠通便的作用，但每次食用不宜过量，不然会造成不良影响。
2、增强免疫力
【【吃】肉苁蓉怎么吃，盘点四种食用肉苁蓉的方法】

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三、肉苁蓉的食用禁忌
1、不宜食用人群

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虽然肉苁蓉的食用方法多，有着很多意想不到的好处，但还是有很多人不适合食用肉苁蓉，比如大便溏薄、阴虚火旺等人群不宜食用，因为肉苁蓉本身将具有滋补肾阳、润肠通便等功效，如果这些患者食用，会使病情更加严重，对身体健康有很大的危害。
2、不能用金属类

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肉苁蓉在泡茶、泡酒、煮汤等时，千万不要盛放在铁器、铜器等金属物品，虽然不会产生有毒物质，给身体造成危害，但会吸收肉苁蓉的营养价值，使肉苁蓉失去它的营养，起不到想要的效果，所以平时用肉苁蓉做食物时，一定要注意。
结语：通过上文的介绍，相信大家知道肉苁蓉的食用方法了，以及肉苁蓉的食用好处和食用禁忌，希望大家在生活中都能用肉苁蓉吃出好身体。