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【吃】孕妇可以吃甜瓜吗：可以吃，但不可过量

种植知识 孕妇 吃

【【吃】孕妇可以吃甜瓜吗：可以吃，但不可过量】
甜瓜又称甘瓜或香瓜 。 甜瓜因味甜而得名 ， 由于清香袭人故又名香瓜 。 甜瓜含有丰富的苹果酸、葡萄糖、氨基酸、维生素C等 。 夏天吃甜瓜能消暑热 ， 解烦渴 ， 还有利于人体肝脏及肠道系统 ， 很受大家的喜爱 。 那么孕妈妈可以吃甜瓜吗？又有哪些需要注意的呢？小编为你解答 。
孕妇可以吃甜瓜吗？
答案是可以的 。 吃甜瓜有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动 ， 促进内分泌和造血机能 。 因其香甜汁多而让人增加食欲 ， 利于肠道系统的消化活动 ， 对食欲不好和妊娠便秘的孕妇来说 ， 亦是不错的食疗营养品 。
甜瓜还可清凉消暑 ， 有利于孕妇保持稳定、愉快、安宁的情绪 ， 消除疲累心乱、焦躁不安等不良状态 。 此外 ， 甜瓜中所含的葫芦素B能明显增加实验性肝糖元蓄积 ， 减轻慢性肝损伤 ， 从而阻止肝细胞脂肪变性及抑制纤维增生 。
孕妇吃甜瓜需要注意什么：
1、不可过量吃 。 吃多了容易得糖尿病 。 据专业医生介绍 ， 孕妇不能吃含糖份高的水果 ， 会对胎儿也有影响 。 也就是说西瓜、甜瓜、香瓜等这些都不能吃太多 。
2、孕妇能吃甜瓜 ， 吃时最好把甜瓜去皮去籽 ， 切块 。
3、不要吃冰的 ， 孕妇不宜吃太凉的水果 。
4、脾胃虚寒、腹胀孕妇忌食 。
5、不宜与田螺、螃蟹、油饼等共同食用 。
甜瓜的功效与作用：
1、清暑热 ， 解烦渴
甜瓜含有大量的碳水化合物及柠檬酸、胡萝卜素和维生素B;、C等 ， 且水分充沛 ， 可消暑清热 ， 生津解渴 ， 除烦等 。
2、保护肝脏
甜瓜蒂所含的葫芦素B能明显增加实验性肝糖元蓄积 ， 减轻慢性肝损伤 ， 从而阻止肝细胞脂肪变性及抑制纤维增生 。
3、催吐
甜瓜蒂含有苦毒素 ， 葫芦素B、E等结晶性苦味质 ， 能刺激胃粘膜 ， 内服适量 ， 可致呕吐 ， 但不为身体吸收 ， 而无虚脱及中毒等弊端 。
4、补充营养
甜瓜熟肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐等 ， 可补充人体所需要的能量及营养素 ， 帮助机体恢复健康 。
5、对肾患者有意
帮助肾脏病人吸收营养甜瓜中含有转化酶 ， 可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质 ， 能帮助肾脏病人吸收营养 ， 对肾病患者有益 。

【吃】孕妇可以吃甜瓜吗：可以吃，但不可过量

文章插图

吃甜瓜对人体好处很多 ， 虽然好处很多但是孕妈妈要注意的是一定不能过多食用 ， 还有就是不能吃凉的 。 小编的介绍就到这了 。

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