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很多人认为藏红花是中药 , 不能每天饮用 。 其实这个想法是错误的 , 藏红花是可以每天饮用的 。 那么藏红花一次泡几根最好呢?一杯200毫升的水 , 每一次放5-10根藏红花就可以了 , 放太少了没有任何营养的 。
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大家可以根据自己的实际情况 , 来决定喝藏红花的次数 , 可以每天喝也可以隔一两天喝 。 不过最重要的是坚持 , 只有坚持才能有效果 , 三天打鱼两天晒网是没有作用的 。
藏红花泡水方法
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用藏红花泡水是最简单的养生方法 , 把藏红花放入开水中浸泡 , 静待几分钟便可服用 , 喝完了可再续三四次水 。 坚持长期喝藏红花茶能提高身体免疫力、补气益血、活血化瘀、美容养颜等 , 女性喝藏红花可以调理月经 , 闭经痛经等问题 。 关于藏红花茶能每天喝吗 , 当然是可以的 。
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