刮油最狠的四种减肥食物是什么-吃什么刮油脂减肥最好( 三 )
4.猪肝菠菜汤配料：猪肝、菠菜、生姜、大蒜、肉汤、芫荽、盐和胡椒
方法：猪肝洗净 ， 切成薄片备用；在锅中加热热水 ， 将猪肝放入沸水锅中 ， 烫2分钟 ， 然后取出 ， 冲洗掉漂浮的泡沫 。 锅中放油 ， 加热至60% ， 炒姜、蒜、猪肝 ， 炒香猪肝 ， 然后加水；煮沸后 ， 加入菠菜 ， 加盐和胡椒调味 ， 最后撒上芫荽 。
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