南瓜 ， 浑身都是宝 ， 我们生活中最为常见 ， 也是最便宜的食材之一 。 南瓜子含有氨基酸 ， 有清热除湿 ， 驱虫的功效 ， 南瓜藤有亲热的作用 ， 瓜蒂有安胎的功效 ， 还能根治牙痛等 ， 所以说南瓜浑身都是宝 ， 今天我们分享一道南瓜的新吃法 ， 不加水不加油 ， 健康营养 ， 越吃越过瘾 。

1、准备一块老南瓜洗净后去皮 ， 然后南瓜改刀切成薄片放入盘中备用；

【南瓜新吃法，不加水不加油，健康营养，越吃越过瘾】2、起蒸锅放入适量水 ， 水开后将切好的南瓜放入蒸锅中蒸熟 ， 然后将蒸熟的南瓜放入盆中用勺子捣成南瓜泥；

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