坚持低脂低盐的饮食，你会发现三高离你越来越远
少油少盐少糖是一种非常健康的饮食习惯，长期坚持有利于寿命的延长 。 现代人生活水平提高，生活节奏变化，运动时间相对较少，唯一可以轻松做出改变的健康方式就是低脂低盐的饮食了，可以有效预防和缓解三高，为健康添砖加瓦 。 今天分享一道我家经常食用的包菜鸡蛋饼，低盐低卡，制作简单，营养又好，赶快试一下吧 。
1.小半个包菜清洗干净，切成细丝 。
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