【春季养生重点 春季养肝吃什么好？】
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春天到了 ， 万物复苏 ， 气温回暖 ， 这时候正是阳气生发需要注意调节养阳的时候 ， 因此养生方面有很多注意事项 。 那么春季养生重点是什么？春季养生吃什么好？本篇文章我们就一起来了解一下 。
春季养生重点
1、养肝血
春季首先要注意的是养肝 ， 春季阳气旺盛 ， 此时也很容易引起肝火旺盛 ， 所以春季养生调节时 ， 尤其需要注意肝脏的调养 ， 而养肝我们就可以从饮食、起居、情志等各个方面来调理 。
2、调情志
情志对我们的肝肝脏健康影响很大 ， 所以我们平时需要保持良好的心情 ， 调理情志 。 可以多参加一些有益的活动 ， 让身心保持愉快 ， 肝气顺达 ， 气血也通畅 ， 肝脏的生理机能自然也就保持健康 。
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