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哪些维生素不能混着吃，多维片和易善复能一起吃吗

小知识


吃维生素不能同时吃什么食物 维生素间的药物相互作用

维生素是临床各科常用药物 ， 但期间的相互作用没有得到应有的重视 ， 合理配伍可增加疗效 ， 相反可产生吉抗 ， 影响疗效 。

1.维生素 A 与 维生素 C

长期大量服用维生素A或进食动物肝脏可引起维生素A中毒 ， 伍用维生素C可减轻维生素A中毒 ， 也可减轻维生素A中毒所引起的溶血及其它症状 。

2.维生素B2 与 维生素C

维生素B2具有生物碱的性质 ， 两者合用 ， 维生素B2可加速维生素C 氧化而失效 。

3.维生素B1 与 维生素 C

维生素C有增加维生素B1需要量的作用 。

4.维生素C与维生素K3

两者均溶于水 ， 在相互配伍滴注时虽然混合液澄明无外观变化 ， 但维生素C为强还原剂 ， 而维生素K具有氧化性 ， 遇还原剂则失效 。

5.维生素C与维生素B12

服用大剂量维生素C可破坏肝脏内对维生素B12的合成 ， 认为每日服用维生素C 0.5 克以上 ， 应注意防止维生素B12缺乏 ， 否则可导致巨细胞性贫血 。

6.维生素C与维生素P

两者 配伍均棵降低毛细血管的通透性 ， 故有协同作用 。

7.维生素C与维生素M（叶酸）

两种注射液混合后 ， 溶液颜色发生变化 ， 显示了化学变化 ， 对于配伍变化应进一步研究 ， 两种注射液或两种药片同服用均棵发生氧化反应 。 叶酸在在酸性的环境中分解加快 ， 从而导致两药作用减弱 ， 临床用于治疗贫血时 ， 应将两药错开时间服用 。

8.维生素M与维生素B12

妊娠期巨幼红细胞贫血若有缺乏维生素B12缺乏 ， 单纯服用维生素M ， 可能使由于缺乏维生素B12所致的病变加重 。 因此可合用维生素B12 。

9.维生素E与维生素B2

配伍用降低血脂有协同作用 。

10.维生素E与维生素A

大剂量维生素E对维生素A有诘抗作用 ， 因而使视力降退 。 当投以维生素E时可增加维生素A的需要量 。

11.维生素E与维生素C

维生素E与维生素C有抗氧化性能 ， 它们与有机自由基能很快发生反应；在一定条件下 ， 维生素C的自由基本身可通过酶的作用还原为维生素C ， 故两者有协同作用 。

12.维生素E与维生素A酸酯

两者配伍用具用协同作用 ， 且可克服单用时的不足 。

13.维生素E与维生素K

有人认为 ， 维生素E有诘抗维生素K的止血作用 ， 观察到在摄入维生素E实验期间 ， 发现依赖维生素K 凝血因子的浓度有所下降 ， 但停服维生素E之后 ， 其值就恢复正常 。

14.维生素B12与维生素B6

两者混合肌肉注射可引起过敏性休克 。
维生素不能和什么一起吃？理论上是可以的 。 但是你朋友为啥要吃它们？是医生建议吗？ （常吃维生素是极其不科学的所谓进补） 。 再多啰嗦几句： 人类的生长和生存是要靠正常的、科学的饮食+活动 。 不可偏听偏信 ， 更不能把维生素片当成每日必须食物来吃 ， 吃多了反而有害！ 比如：维生素E为脂溶性 ， 若长期服用超过安全用量 ， 则会导致静脉炎、肺栓塞、血脂肪过高等副作用 ， 须谨慎服用 。 在二十岁后、五岁之前尽量不服 。 尽量不偏食多日光活动 ， （非日晒）即可 。 就有利于营养吸收 。 目前 ， 特别是很多年纪轻轻的人对吃维生素有误区 。 特举例： 其实 ， 不论啥牌子的VE\VC ， 主要看质量 。 市场上的都是忽悠 ，  因为：从科学角度讲 ， VE的化学分子式 ， 世上就只有一个 。 否则就不可能叫VE. (VC也是如此） 什么天然、合成的、多元的 ， 等等那都是虚的 。 主要是成分都比不了医用的VE/VC！其含量最高而且有标准 。 (维生素B族要混合型的 ， 不可单一 。 ） 市面上的特别是安利等等 ， 都是大忽悠骗钱的 。 含量不能和医用的相比 。 还是遵医嘱 ， 用医用的VE/VC最合适 。 *** 世界上迄今为止 ， 对如何服用维生素和矿物质来调养人的机体问题 ， 还没有一个比较成熟的概念 。 尤其是对某些微量元素的摄入 ， 谁也不能确定出最合理的用量 。 最大的困难在于 ， 生产者无法确定服用者的年龄、性别、健康状况以及生活和工作的环境等 。 而且 ， 一个健康的、不偏食的人 ， 没有必要长年服用各种种维生素 。 因此人们不应该把钱花在毫无意义的事情上面 。 很多人甚至是天天吃维生素 ， 对正常身体而言太过了！其破坏了身体自身吸收功能 。 那些单一进食某一维生素的更破坏自身吸收平衡 。 （服用不当反倒对人体有害） 。 再举例：鸡蛋是好东西吧 ， 每人每天最佳吃1~2个 。 为什么呐？您也清楚了 。 还有 ， 多吃蔬菜水果 ， 就可以补充维生素的 。 不过维生素在肉类食物中比较存有得多 。 荤素一起吃 ， 想必朋友你每餐都有吃到的吧 ， 只要不挑食 ， 维生素B C E都是会补充进体内的 。 上述请斟酌 。 【不过朋友要是急着要补充维生素 ， 那就吃钙片吧 ， 一起吃无碍的 ， 只是不能一次性过多食用 ， 要按钙片食用原则补充啊】朋友要还有疑问 ， 请看后继续追问 ， 本人不会离开电脑的！！！

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