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情商包括哪些方面，情商包括哪几方面

小知识


情商包含那五个方面的内容高情商，首先要懂得无时无刻地站在别人的角度考虑问题，懂得如何真诚、耐心的倾听别人 。 其次，还要懂得自我反省，不会浪费太多的时间在无谓的争论中 。 最后，高情商的本质是为了让所有人都觉得体面 。
简单讲，情商是自我管理情绪的能力，这是一个比较抽象的概念，是一种产生感情，促进思维的能力 。

情商高的人善于巧妙地化解问题，情商低的人不能很好地控制自己的情绪，社会适应能力差，即使自身有一定能力也不能处理好人际关系 。
心理学家戈尔曼认为情商包括五个方面：

1.了解自我：监视情绪时时刻刻的变化，能够察觉某种情绪的出现，观察和审视自己的内心世界体验 。

它是情绪智商的核心，只有认识自己，才能成为自己生活的主宰 。

2.自我管理：调控自己的情绪，使之适时适度地表现出来，即能调控自己；

3.自我激励：能够依据活动的某种目标，调动、指挥情绪的能力，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发；

4.识别他人的情绪：能够通过细微的社会信号、敏感地感受到他人的需求与欲望，是认知他人的情绪，这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；

5.处理人际关系，调控自己与他人的情绪反应的技巧 。
情商是一种能力，情商是一种创造、一种技巧 。

既然是技巧就有规律可循，就能掌握，就能熟能生巧 。

只要我们多点勇气，多点机智，多点磨练，多点感情投资，我们也会像“情商高手”一样，营造一个有利于自己生存的宽松环境，建立一个属于自己的交际圈，创造一个更好发挥自己才能的空间 。

如今，人们面对的是快节奏的生活，高负荷的工作和复杂的人际关系，没有较高的情商是难以获得成功的，情商会影响智商的发挥 。

人们往往都喜欢同情商高的人交往，因为和他们相处既轻松又愉快，因此高情商者总是能得到众人的拥护和支持 。

同时，人际关系也是人生重要资源，良好的人际关系往往能获得更多的成功机会 。 这也从一定程度上再次印证了情商的重要性 。
什么是情商，具体表现在哪些方面？1、认识情绪：本质是情商的的基石，随时随地认知自身感觉的能力对于了解自身极为重要 。 了解自身真实感受才能挺高情商 。
2、妥善管理情绪 ：情绪管理必须建立在自我认知的基础上 。 这方面能力较差的人常受低落、不良情绪的困扰，控制自身情绪的人会很快走出命运的低谷，重新奔向新的人生目标 。
3、自我激励：通过自我鞭策保持对学习和工作的高度热忱，是一切成就的动力 。 自我约束以克制冲动和延迟满足，是获得任何成就的保证 。
4、理解他人情绪 ：能否设身处地理解他人的情绪，是了解他人需求和关怀他人的先决条件，是关怀与利他主义的基础，具有同理心的人常能从细微处体察出他人的需求 。
5、人际关系管理：恰当管理他人的情绪是处理好人际关系的艺术 。 这方面的能力强调人际关系和谐，或者适于从事组织领导工作 。
情商包括哪些方面?情商(EQ)又称情绪智力bai，是近年来心理du学家们提出的与智力和智商相对应zhi的概念 。 它主要是指人在情dao绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质 。 以往认为，一个人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大 。 但现在心理学家们普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力水平 。

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