史上求长生不老最著名的皇帝就是秦始皇 ， 经过千年 ， 人类明白了世上根本无长生之药 ， 但新闻中却频频报道百岁老人 。 而在调查中 ， 多数年纪大的老人都坚持每天锻炼 ， 做各种运动 。

其实说起运动 ， 现在老年群体基本已经成为主力军 ， 一来是他们很多人已经退休 ， 有足够的时间锻炼身体 ， 二来老年人更希望通过锻炼来增强免疫力、提高对于疾病的抵抗能力 。

【说起运动，现在老年群体基本已经成为主力军】本人之前经常在早上去公园跑步 ， 放眼望去基本都是中老年人在锻炼身体 ， 或快走 ， 或跳健身操、踢毽子、练太极拳等等 ， 总之运动形式还是比较多样的 。

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