如何矫正颈椎，颈椎前移怎么纠正视频

怎么校正人的颈椎？如果颈椎出现了病变，具体如何治疗首先需要看病变的严重程度。如果只是由于平时不良姿势、习惯引起的颈部僵硬、疼痛不适症状，考虑是轻度的颈椎病变，这种情况通过纠正不良姿势、习惯，做局部的热敷、按摩，平时坚持做颈部的保健运动，能够有效缓解不适症状。如果颈椎病变比较明显，出现神经受压，并放射到肢体出现疼痛不适症状，比如引起肩膀或手臂疼痛、麻木的症状，需要做颈部CT检查明确具体严重程度，然后再确定理疗、牵引或者微创手术等治疗方案；如果压迫椎基底动脉导致脑供血不足，可以通过颈椎的理疗等治疗方法来改善，同时还需要口服一些活血通络的药物。

怎么治颈椎病目前大部分年轻人工作压力大，常常一工作便是一整天，长期的久坐和低头很容易导致颈椎病。建议还是需要调整你自己的生活作息和工作习惯，养成良好的坐姿，多注意劳逸结合，在长时间久坐后注意锻炼，多做抬头运动。
感觉自己的颈椎已经变弯了，怎样才能纠正过来呢？治疗颈椎病要注意日常保健：

1、避免和减少急性损伤，如避免抬重物?等。

2、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做运动。

3、加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋

转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。

4、起床后可自己按摩面部，用双手分别来回搓脸的正面，侧面和耳后各几次，再用五指梳头几次，无需太多，感觉舒服就可以了。

5、用手轻揉颈部肌肉，用大拇指点揉左右风池，天柱，穴位，用拇指对颈部痛点按揉。

6、继续自我锻炼头颈部，前屈，后仰，左右转动，慢慢转动不可用力过猛，次数多少因人而宜。
如何徒手矫正颈椎弯曲颈椎生理曲度变直那么可怕，你真的不考虑纠正一下吗？
随着许多重大疾病、慢性疾病的发病率逐年增高，现在体检变成了大家都十分重视的一件事，很多人因为经常脖子酸痛，或者头晕恶心去检查的时候，医生都会建议做一个颈部的CT或者核磁共振，很多人会在报告上看到颈椎生理曲度变直或者反张这样的描述。正常的脊椎并非一条直线，而是存在四个生理弯曲，正常的颈椎就是稍向前凸的。下图所示第一张为正常的颈椎，第二张为变直的颈椎，第三张是轻度反弓的颈椎。
【如何矫正颈椎，颈椎前移怎么纠正视频】医生一般会告诉你没有特别好的治疗方法，主要依靠理疗。但是稍微有点医学常识的人都会告诉你颈部的问题不能随便按摩，因为颈部是神经血管的重要中枢，错误的按摩可以导致截瘫、猝死等非常严重的后果。那么我们的颈椎还有什么办法可以拯救一下吗？当然是有的，按照下面的训练方法进行训练，对变直的颈椎可以起到一定促进恢复的效果，但请注意，以下锻炼方法只适用于颈椎没有其他疾病的情况，如果存在颈椎间盘突出、颈髓病变或其他颈部疾病的人，请及时就医。

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