草丁图书馆

  1. 首页 > 生活杂烩 >

宋美龄如何晚上清肠( 三 )

小知识


 
宋美龄也是人， 也食人间烟火， 也曾有过不良嗜好 。 抗战时期她染上了烟瘾， 一度嗜烟如命， 在台湾还沉迷于麻将和象棋 。 她还是个电影迷， 喜欢看电影竟然到了通宵达旦的地步， 有时候她睡觉的时候已经是蒋介石清晨起床的时候了， 所以她有熬夜的习惯 。
 
宋美龄一直到寿终正寝， 皮肤上没有老人斑， 没有几根白头发， 脸上没有明显的皱纹， 牙齿洁白坚硬， 她怎样做到的？
 
 
首先是宋美龄喜欢素食， 蔬菜沙拉每餐必用， 同时喜欢吃水果， 她最喜欢吃的水果有三种， 西瓜、猕猴桃和芒果， 当然也喜欢水蜜桃、荔枝和葡萄 。 她最喜欢的饮料， 除了绿茶、葡萄酒外， 就是白开水和茯苓红枣阿胶汤了 。 喝白开水的习惯， 是听从了一位美国养生专家的意见之后养成的 。 这位专家说， 白开水的营养比任何一种地下水、矿泉水、自来水都要好 。  
   而喝茯苓红枣阿胶汤的习惯， 则是来自与宋美龄母亲的家传 。 宋美龄的母亲倪桂珍， 浙江余姚人， 温婉贤淑， 当为贤妻良母一世之楷模， 一生育有六名子女 。 初嫁宋美龄父亲宋查理的时候， 身体一直不行， 始终未能怀孕， 幸遇见浙江名医周岩， 教其养生之道， 给了这个茯苓红枣阿胶汤的方子， 让其坚持服用， 有虚补虚， 无虚健体， 只要坚持服用， 身体必定好转， 宋母服用半年， 果然怀孕生了大姐霭龄， 随后又为查理育了五名子女 。
宋家三姐妹， 在中国历史上叱咤风云， 虽然人生际遇各异， 理想抱负亦有所不同， 但是喝这个茯苓红枣阿胶汤， 则是她们三人共同的习惯 。 笔者特意查阅了很多养生资料， 了解这个茯苓红枣阿胶汤 。
茯苓
 
 
   据《本草正》记载， 茯苓能利窍去湿， 利窍则开心益智， 导浊生津；去湿则逐水燥脾， 补中健胃；袪惊痫， 厚肠脏， 美颜， 祛斑， 润肤， 治痰之本， 助药之降 。 以其味有微甘， 故曰补阳 。 但补少利多 。 这什么意思， 用白话文来说， 茯苓可以治疗女性体内的痰湿之气， 痰湿是肥胖， 皱纹， 色斑等一切衰老之症的罪魁祸首， 同时还可以美容， 养颜， 祛斑， 在防的时候， 还可以补， 确实是女人驻颜养生之必备良品 。 但是好像我们生活中， 还是很少吃到这个的 。
   红枣：关于红枣， 最突出的特点是维生素含量非常高， 有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳之功效  。 这些自然毋须多说的， 姐妹们都在吃， 我也一直在吃 。
 

 下面重点说说的还是阿胶
 
阿胶， 在中国伟大的国药史上， 已经有2500年的历史了， 一直被人们奉为补血保健的良方， 它性平， 味甘， 入肺， 肝， 肾三经， 集治疗保健于一体， 有病治病， 无病强身， 具有补血， 止血， 滋阴润燥的功能， 被成为血病要药， 妇科病良药和强壮滋补剂量， 有“血液保护神”和“固体代血浆”之称 。
   现代临床证明， 阿胶具有升高红细胞， 升高白细胞， 升高血小板， 升高血氧含量， 扩充血容量， 能增加血清钙的含量等作用， 是真正的补血益气的良药 。
   所谓气血足， 百病无， 人的体内气血充盈畅通了， 身体自然就好了 。
笔者再此特献上此方， 大家没事可以给自己和家人做 。
原料：茯苓30g 红枣30g  阿胶10g  红豆30g  冰糖10g(根据情况加减）
制法：将红豆  茯苓， 红枣洗净， 盛入炖盅， 放入800ml水， 文火炖三小时后， 放入阿胶， 冰糖， 文火炖1小时 。

推荐阅读


上一篇：如何去头皮屑最快最有效，白醋去头屑最快最有效

下一篇：扳机指是如何形成的，儿童扳机指怎么造成的