如何调理脑供血不足，怎样自测脑供血不足( 二 )
如何改善脑供血不足？ 脑供血不足是中老年人群中的一个常见病和多发病 ， 多是由于脑动脉硬化引起的 ， 而脑动脉硬化的常见病因就是高血压、高血脂和血液粘稠
对于脑供血不足的患者在生活中还要注意清淡饮食、戒烟限酒、适量运动、睡眠充足以及多注意一些微量元素的摄入 ， 这些都对脑供血不足都有积极的预防和改善作用 。
脑供血不足怎样调理 建议吃上一个月以上 ， 可以改善微循环 ， 平时多吃富含叶酸的食物 ， 如蔬菜、大豆 。 另外多吃一些香蕉 ， 因为它富含钾 ， 具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用 。
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