决明子又称“还瞳子” ， 富含大量的氨基酸?碳水化合物和大黄素 ， 虽然决明子有降脂降压?养肝名目的功效 ， 但在中药上是一种泻药药材 ， 盲目泡水喝不仅对身体无益 ， 还会造成损伤 ， 那么决明子有哪六个害处?正确的使用方法又是什么呢?
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决明子泡水喝有什么害处 决明子含有丰富的大黄素 ， 这些物质对人体肠道有明显刺激作用 ， 长期服用会导致肠道病变或便秘;决明子作为中药药材 ， 需要配合其他药材煎服 ， 否则会引起头痛的症状;如果身体本就脾胃虚寒 ， 再喝它会加重病情 ， 引发腹痛和腹泻 。
决明子有降压降脂的效果 ， 血压低的人食用后会对身体造成影响;它具有一定的减肥作用 ， 一般女性会对这类保健饮品更感兴趣 ， 但是一定不能长期饮用 ， 否则会引发月经不调 ， 甚至导致子宫内膜脱落 ， 并且影响女性的生育能力;且决明子药性寒凉 ， 不适宜孕妇饮用 ， 不然会有流产或早产的风险 。
食用决明子的方法 决明子味道甘苦 ， 药性寒凉 ， 因此必须搭配其他材料同服 ， 一般将决明子5克用小火炒出香气取出 ， 再加入5克绿茶 ， 杯中加入沸水侵泡3分钟后即可饮用 ， 这种方法做出的茶水清凉润喉 ， 具有清热明目、降脂降压、润肠通便的功效 。
平时在服用决明子的时候 ， 一定要谨记这些注意事项 ， 避免对身体造成影响 ， 以上就是小编整理的关于决明子泡水喝竟有6个害处以及正确的食用方法 ， 想要了解更多决明子的信息 ， 请持续关注我们 。
【【泡水】决明子泡水喝竟有6个害处 正确的食用方法】
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