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夏天怎么坐月子，夏天7.8月份怎样坐月子

小知识


产后如何坐月子 夏天怎么做一个清爽的月子 第一周是宝妈们排恶露的关键时期 ， 产前的水肿以及身体多余的水分也会在此时排出 ， 所以产后第一周要选择易消化、营养丰富的流质食物 ， 如蛋花汤、荷包蛋等 。 这时一定要禁忌高热量饮食 。 夏天温度太高 ， 如果按老习俗 ， 不出月子不洗头不洗澡的话 ， 产妇会很难受的 ， 因为产后体虚 ， 容易盗汗 ， 加上天气炎热 ， 如果产妇不做好自身清洁 ， 容易长湿疹 ， 或者引发身体炎症 。

做各项检查！检查的项目有彩超 ， 心电图 ， 抽血 ， 胎心监护！彩超38周检查脐带绕颈2周 ， 医生说我可以先试试 ， 不行再抛！所以我也一直坚持顺产 ， 不行就糟2次罪吧！有这个心里准备！不试心里不甘心！到了11点 ， 还是5分钟一次宫缩！坐月子期间 ， 首先要保持心情愉悦 ， 这时候女人身心都很脆弱 ， 很容易胡思乱想 ， 一不小心就会产后抑郁症 ， 家庭成员多给一些关注爱惜 ， 尤其丈夫一定要好好爱护妻子 ， 多照顾孩子 ， 让自己的妻子要注意休息 ， 不要熬夜 ， 不要吃生冷刺激辛辣的食物

新妈妈居住的地方应该阳光充足 ， 适当开户通风也是很有必要的 。 因为新妈妈月子期间恶露未尽 ， 住在潮湿的地方很容易造成霉菌感染 。 虚弱的新妈妈还需要大量营养和新鲜空气 ， 以尽快改变身体虚弱状况 ， 恢复健康 。 科学说法：产后身体气血亏虚 ， 应多食用温补食物 ， 以利气血恢复 。 若产后进食生冷或寒凉食物 ， 会不利气血的充实 ， 容易导致脾胃消化吸收功能障碍 ， 并且不利于恶露的排出和瘀血的去除 。 而且 ， 生冷食品未经高温消毒 ， 可能带有细菌 ， 进食后易导致产妇患肠胃炎 。

好多家庭可能都有过传统和现代的碰撞 ， 中外文化的碰撞 ， 严重者会闹出婆媳矛盾甚或家庭矛盾 。

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《坐月子科学指南》宝妈恢复快少受罪 ， 坐月子一定是更关注妈妈 ， 而不是宝宝 。 正确的月子护理是产后恢复第一步 ， 妈妈恢复好心情好 ， 宝宝才能健康成长 。 传统陋习没有科学依据 ， 效果很可能适得其反 。 科学的月子护理 ， 不仅帮助妈妈们快速恢复身体 ， 避免各种并发症 ， 还有效减少产后抑郁的发生 。

夏季到来 ， 如何科学坐月子 链接: 

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《坐月子科学指南》宝妈恢复快少受罪 ， 坐月子一定是更关注妈妈 ， 而不是宝宝 。 正确的月子护理是产后恢复第一步 ， 妈妈恢复好心情好 ， 宝宝才能健康成长 。 传统陋习没有科学依据 ， 效果很可能适得其反 。 科学的月子护理 ， 不仅帮助妈妈们快速恢复身体 ， 避免各种并发症 ， 还有效减少产后抑郁的发生 。

夏天坐月子注意事项有哪些 ， 如何科学坐月子 三伏天热到爆 ， 而7月9号山东淄博一名产妇因为坐月子 ， 竟然给活活“热死了”！简直太悲剧！

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