气滞血瘀体质如何减肥？
如今肥胖是极为困扰人的一个事情 ， 因而很多人都会寻找各种方法来减肥 ， 不过对于气滞血瘀的人来说 ， 减肥是较难的 ， 患者须根据自己的实际情况来选择有效的减肥方法 ， 那么气滞血瘀体质如何减肥呢？
气滞血瘀体质如何减肥
1.饮食调理
气滞血瘀患者可以选择吃一些能够帮助补益气血、活血化瘀的食物 ， 如桂圆、大枣、陈皮等 ， 从而使体内气血运行通畅 ， 淤血能够自然化掉 ， 从而起到一定的减肥作用 。
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2.运动
想要减肥 ， 运动是不可避免的 ， 气滞血瘀患者可以根据自己身体的实际情况来进行一些适当的运动 ， 如慢跑、太极拳等 ， 从而帮助促进体内的气血运行 ， 促进血液循环 ， 加速体内的脂肪代谢 ， 从而帮助减肥 。
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3.药物
气滞血瘀患者还可通过一些能够理气、活血散瘀的中药方或中成药 ， 来帮助调理身体 ， 改善气滞血瘀症状 ， 有利于减肥 。
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通过以上介绍 ， 想必大家也都了解气滞血瘀体质如何减肥了 ， 有此种烦恼的人不妨试着通过这些方法来帮助调理身体 ， 使身体快速恢复健康 ， 从而帮助快速有效减肥 。
【气滞血瘀体质如何减肥？】
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