荔枝真的上火吗 ， 答案当然是肯定的 。 荔枝中的单宁、甲醇等 ， 容易生内热 ， 多食荔枝当然容易上火 。 荔枝中的大量果糖 ， 也是“上火”的推波助澜的帮手 。
上火原因
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从化学结构式来看 ， 果糖和葡萄糖的结构颇为相像 ， 也因此会抢占葡萄糖的工作岗位 。 但是果糖又不能直接补充能量 ， 需要在肝脏中转化为葡萄糖才能被人体利用 。 果糖还会促进胰岛素的分泌 ， 使得血糖浓度降低 ， 让大脑等机体无法正常运转 ， 导致火气过旺 。
上火表现 荔枝上火后 ， 可能会出现口腔溃疡 ， 嘴角起泡 ， 鼻腔发热等等 ， 内火本身就重的人症状更明显 。 荔枝上火后 ， 可能会引起人体内部糖代谢的紊乱 ， 也可能引起腹泻 ， 头痛 ， 出大汗 ， 皮疹瘙痒等症状 ， 有些糖尿病患者还可能复发 。
对于虚火旺盛的人 ， 多吃荔枝 ， 会加重病情 ， 所以如果患有慢性扁桃体炎或者咽喉炎的人 ， 食用过量的荔枝 ， 极有可能加重病情 。
缓解上火 民间的小窍门 ， 荔枝肉连带着剥掉果壳后的那层白膜一起吃 ， 不上火 。 大自然都是平衡的 ， 荔枝肉上火的同时 ， 它的蒂部白膜就是降火的属性 。
荔枝的成熟 ， 是从西边树冠开始的 。 一般来说 ， 西边树冠的荔枝与东边的相比 ， 偏甜 ， 但是也最容易上火 。 而东边的荔枝 ， 一般是有温和的阳光照射成熟的 ， 比较不易上火 。
大自然是平衡的 ， 荔枝肉上火 ， 荔枝壳与水同煎 ， 果断是防止上火的属性 。 绿豆汤、冬瓜汤这种去火属性的汤 ， 可以在吃荔枝之前 ， 喝上一碗 ， 对预防上火有着极大的作用 。
当然 ， 有一款荔枝是怎么吃都不上火的 ， 那就是“露珠荔枝” 。 在天亮之前露水还未退却之时摘取的荔枝 ， 因为阳光已经经过一晚上的吸收 ， 热性已经减退 ， 当然不容易上火 。
【【上火】荔枝上火吗】
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