草丁图书馆

  1. 首页 > 生活杂烩 >

怎么矫正视力，尚赫视力矫正是真的吗

小知识


有什么简单方法可以矫正视力啊？ 近视可分为真性近视和假性近视两种 。 假性近视多只于小于100度的近视， 认为是由于睫状肌的过度调节和痉挛， 导致屈光力的改变， 通过充分的休息睫状肌使近视度数回退 。 治疗措施主要包括每天2个小时的户外活动， 每阅读1小时休息15分钟左右 。 点相应的睫状肌松弛剂和散瞳剂， 可以缓解睫状肌的痉挛和调节 。 通过相应的治疗， 假性近视的度数可以回退 。 而超过100度的近视， 认为是真性近视 。 真性近视的治疗方案：第一、最安全有效的仍然是验光配镜， 验光配镜可以配戴框架眼镜以及隐形眼镜 。 第二、是手术治疗， 手术治疗主要包括有激光手术治疗和有晶体眼的人工晶体植入术治疗 。
怎样在家矫正视力？ 常用的矫正视力的方法有：

一、纠正不好的用眼习惯
1、避免长时间连续操作电脑和看书学习， 千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息， 而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟， 休息时或是看看窗外的绿树或远景， 或是做做眼保健操 ， 使眼睛充分放松 。
2、操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势 。 保持一个最适当的姿势， 使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏， 这样可使颈部肌肉放松， 并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低 。 不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物体（如车辆）上看书 。 看书的灯光以用日光灯为宜 。
3、如果出现眼睛干涩、发红， 有灼热感或异物感， 眼皮沉重， 看东西模糊， 甚至出现眼球胀痛或头痛， 则要立即停止操作电脑和看书学习， 休息一段时间 。
二、调整饮食
研究发现， 饮食中增加蛋白质， 减少碳水化合物供应， 可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加 。 因此， 为避免发生近视， 少吃糖果和高糖食品 。 食糖过多， 会使血液中产生大量酸性物质， 酸与肌体内的食盐， 特别是钙相结合， 造成了血钙减少， 这就会影响眼球壁的坚韧性， 使眼轴易于伸长， 助长了近视发生和发 展 。 研究表面， 近视的人可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对近视有益 。
三、及时服用改善视力的药物
主要是针对18周岁以下的孩子， 因为处于视力发育期， 眼睛的调节性强 。 一般医生常建议服用乐睛视力营养素， 温水冲服， 坚持服用一段时间， 能很快的降低近视度数， 达到控制或者改善视力的目的 。
怎样才能矫正视力？ 可以通过物理纠正和食疗法

物理矫正视力的方法

矫正视力相对于裸眼视力而言， 一般多针对屈光不正的人 。 裸眼视力是实际视力， 而矫正视力就是用眼镜来矫正屈光不正， 之后得出的视力 。 也就是说， 矫正视力就是戴眼镜后的视力 。 不戴眼镜所测得的视力称为裸眼视力 。

目前矫正屈光不正采用的方法主要有三种：佩戴框架眼镜、角膜接触镜（ok镜）和激光手术治疗 。 佩戴框架眼镜仍是最常被采用的， 其缺点是影响外观， 但随着技术的不断进步， 眼镜架越来越轻， 眼镜片从玻璃镜片发展到目前广泛使用的树脂镜片 。 佩戴框架眼镜仍是目前最安全的矫正视力的方法 。

矫正视力食疗法

1、含钙食物：饮食缺钙， 则会引起幼儿神经肌肉兴奋性增高， 使眼肌处于高度紧张状态， 时间久了容易造成视力损害， 所以， 多给孩子摄入含钙的食物， 瘦肉、奶类、蛋类、豆类、鱼和虾、海带、蔬菜、桔橙等都含有相对丰富的钙 。

2、含维生素A食物：含维生素A的食物可以预防结膜和角膜发生干燥和退变， 可预防和治疗“干眼病” 。 维生素A还能增强眼睛对黑暗环境的适应能力 。 富含维生素A的食物有猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶、胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、红心自薯以及橘子、杏子、柿子等 。

推荐阅读


上一篇：怎么改变声音，声音变年轻的方法

下一篇：好看的马尾怎么扎，怎样扎马尾才好