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日常生活中很多热爱养生的人群 , 都喜欢煲汤喝 , 因为喝汤有益于养生保健 , 而在过年期间大家更要重视养生保健 , 因为过年生病不仅不利于身体健康还非常的不吉利 , 那么大家知道过年适合喝什么养生汤吗?
黄芪党参乌鸡汤
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黄芪党参乌鸡汤
准备食材:党参10克、黄芪10克、乌鸡、红枣等食材;
做法步骤:先将中药党参和黄芪、以及红枣都都洗干净 , 然后将乌鸡处理干净并切成块 , 然后将乌鸡焯水 , 捞出放入砂锅中 , 依次加入党参、黄芪、以及红枣 , 加入适量的水 , 然后大火烧开后 , 小火慢炖一个半小时左右 , 最后加入食盐等调味品 , 搅拌均匀即可出锅 。
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鲫鱼豆腐汤
准备食材:新鲜的鲫鱼、豆腐、葱姜、香菜;
做法步骤:先将新鲜的鲫鱼处理干净 , 然后热锅倒油 , 再撒一些食盐 , 然后将鱼放入锅中煎至两面微黄 , 然后放葱姜蒜炒香 , 加入适量的开水 , 注意要没过鲫鱼 , 大火烧开后煮五分钟 , 然后加入豆腐、料酒 , 然后盖上盖子炖20分钟左右 , 再加入食盐白胡椒粉、鸡精调味 , 然后再炖两分钟即可出锅 。
白萝卜丸子汤 白萝卜丸子汤
准备食材:白萝卜、肉末、香葱、生姜、鸡蛋等材料适量 。
做法步骤:先将白萝卜洗净后切成片 , 然后将肉末加入姜末、葱末、食盐、以及鸡蛋搅拌均匀;锅中加入适量的凉水 , 先将萝卜片放进去 , 加热到沸腾 , 然后将肉末挤成肉丸子放进锅中 , 煮熟即可 , 最后加入适量食盐、香油、胡椒粉等调味即可食用 。
【过年期间也要注重养生,新年养生汤了解一下】 过年的时候汤是必不可少的一道菜肴 , 而上文为大家介绍了各种养生汤的制作方法 , 希望能对大家有帮助 , 另外我们花田养生网(www.htxs88.com)的主页上还有更多精彩内容 , 大家感兴趣也可以看一下 。
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