【上火】龙眼上火吗，食用过多会导致上火便秘/肥胖/血糖升高：龙眼食用过多容易上火龙眼吃多的坏处

龙眼是夏季两广地区常见的一种水果，现在物流发达，全国各地也都有，其营养价值很高，深得人们的喜爱。但是，有人食用龙眼后出现便秘、口腔溃疡、流鼻血等一系列上火的症状，龙眼上火吗?龙眼是温补水果，一天食用不超过8颗可以起到很好的补充营养的作用，但是，过量会用，就会上火，还会便秘，血糖升高，还会使人发胖。
一、龙眼食用过多容易上火

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龙眼即新鲜的桂园，味道甘甜，可以益气养血、开胃益脾，是冬季进补的佳品。但是，桂圆属于热性水果，每天食用7～8颗即可，食用过多，会引起口干舌燥、口腔溃疡、黏膜发炎等一系列空腔问题，还会便秘和流鼻血，这是明显的上火症状，因此，龙眼上火吗?答案是肯定，肯定会引起上火，尤其是内火旺和体壮的人，上火更明显。
二、龙眼吃多的坏处1、导致肥胖

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新鲜的龙眼，微甜汁多，一吃就停不下来的感觉，但是，一定要控制数量，每天食用不要超过8颗。因为，龙眼虽然是水果，但是它是高热量的水果，食用后大量的热量会在体内堆积，会使人体发胖。
2、引起便秘

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龙眼吃多会上火，引起便秘。龙眼还有一个引起便秘的原因就是，它本身就有止泻的作用。龙眼性温，食用后会引起肠燥，不利于大便的生成和排出，导致便秘的形成。
3、升高血糖

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龙眼味道偏甜，是一种高糖水果，正常人食用过多会使血糖升高，严重的会诱发糖尿病，因此，每人每天不要过多的食用龙眼;糖尿病和高血糖患者更是禁止食用。
4、扰乱内分泌

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女性一般都比较喜欢吃水果，很多水果也有美容养颜的功效。龙眼，女性朋友食用的时候，一定不要过多，适量的食用龙眼，有助于滋补身体，补益气血，起到面色红润的作用。但是，如果吃多了，就会影响内分泌失调，是毒素无法排除体外，就会长痘，出现痤疮等，严重的会导致月经不调。
三、龙眼的功效与作用1、补脑