旅游是很多人都想去做的事情 ， 世界那么大 ， 不去走走看看 ， 似乎都枉费了自己来一场 。 但大家也知道 ， 外地很多人都是不能适应的 ， 毕竟南北天气不一样 ， 全球气候也不一样 。 现在我们就来了解一下 ， 去外地旅游出现水土不服该怎么办 。
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据相关专家表示：其实人的适应能力是很强大的 ， 一般不太严重的水土不服症状 ， 只要经过稍微的调理之后就会得到缓解 。 因此 ， 一旦出现水土不服最先应该做到的就是不要过分担心 ， 不要因为误了行程 ， 而影响心情 ， 反而更不利于恢复 。 发生腹泻之后应该弄清引起原因 ， 不要随便的服用抗生素 ， 正确的做法应该是及时就医 ， 查明致病菌之后再在医生指导下服药治疗 。 不要擅自服用止痛药物 ， 虽然可以暂时减缓腹痛症状 ， 但是却没有从源头上弄清病情 ， 更容易掩盖真实病情 ， 延误治疗 。
有专家建议：外出旅游的时候可以随身携带一些纯中药的调理肠胃方面的药品 ， 一方面可以理气和中 ， 另一方面则可以补充腹泻所造成的水分流失 。 例如保济丸、保济口服液等 ， 是专门治疗腹胀、腹泻、消化不良的药品 。 旅途中一旦有肠胃不舒服的现象 ， 可以服用黄连素、藿香正气水等预防拉肚子 ， 已经有拉肚子现象 ， 这些药物也有止泻的作用 。 另外 ， 饮食上应该以清淡、少油腻、含纤维素少的食物为主 。
除了预防腹泻之外 ， 秋季外出旅游还需要养肺 。 秋天主肺 ， 旅游的时候一般行程紧凑 ， 睡眠少 ， 休息不够充分 ， 疲劳之后身体的免疫力会有所下降 ， 更容易患上感冒 ， 诱发原有的肺部疾病 。 因此 ， 肺气肿、慢性支气管炎患者最好带上川贝止咳露等药物 。
以上就是关于外出旅游出现水土不服的办法了 ， 三顶养生提醒您注意安全旅游 ， 开心旅游！
【去外地旅游怕水土不服怎么办，小技巧送给你】 本文发布于2019-03-04 22:03:28 ， 修订于2021-04-30 09:39:53
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