吃火龙果对人体非常有好处 ， 而且非常的话题 ， 每到夏天人们就会纷纷买火龙果吃 ， 那么火龙果什么时候吃最好?火龙果什么季节吃最好呢?其实火龙果可以在上午吃、午餐后吃、睡觉前吃最好 ， 可以补充人体能量和养分 ， 而且还有减肥效果 ， 最好是在夏/秋季购买火龙果吃 ， 因为两个时间段最新鲜 。
一、火龙果3个时间吃最好1、上午吃最好
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火龙果中含有丰富的营养成分 ， 可以快速的补充人体需要的营养物质 ， 火龙果在上午10点左右吃最好 ， 因为很多人在忙碌的过程中 ， 已经将早餐中的能量吸收完了 ， 如果在这个时间段食用火龙果 ， 不仅可以补充能量 ， 还可以使火龙果的功效达到最大化 ， 而且不影响午餐进食 。
2、午餐后吃最好
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对于火龙果什么时候吃最好这个问题 ， 其实火龙果可以在午餐后吃 ， 因为火龙果中的一些营养物质 ， 可以帮助人们消化食物 ， 而且还蕴含着丰富的膳食纤维 ， 有效的清理肠道中的沉淀物 ， 不仅可以达到一定的减肥作用 ， 还可以使身体更加的健康 。
3、睡觉前吃最好
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火龙果在睡觉前吃一颗也是非常不错的 ， 因为人们睡觉的时候 ， 处于静止状态 ， 体内任何器官都会跟着一起休息 ， 而火龙果中的一些营养物质可以促进肠胃蠕动 ， 在人们睡觉的时 ， 可以帮助肠胃清理人体内的毒素、垃圾 ， 让人更加的健康 ， 而且还能达到减肥的效果 。
二、火龙果夏秋两季吃最好
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火龙果的营养价值非常高 ， 而且非常的好吃 ， 很多朋友都非常的喜欢吃火龙果 ， 一般来说火龙果在一年四季 ， 超市或大型水果店都有销售 ， 但很多时候火龙果都不新鲜 ， 很多朋友都不知道火龙果在什么季节吃是最好的 ， 什么时候购买是最新鲜 。
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对于火龙果什么季节吃最好这个问题 ， 其实只要了解火龙果的成熟期就知道了 ， 一般来是火龙果在夏秋两季吃最好 ， 准确时间就是6～10月 ， 因为火龙果5月开花40天结果 ， 花期到10月结束 ， 所以说一般新鲜的火龙果上市时间在6月份 ， 这个时候的火龙果品质最佳 。
三、火龙果的营养价值1、美容养颜
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火龙果的果肉中含有丰富的维生素C ， 维生素C具有减压、增强免疫力、抗癌、美容养颜的作用 ， 对女性皮肤非常的有好处 ， 可以经常吃 ， 但一次不能吃多 。
2、排毒减肥
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火龙果含有膳食纤维 ， 膳食纤维可以帮助人们减肥、润肠、预防大肠癌 ， 对肠胃大有好处 ， 而且还蕴含着白蛋白营养物质 ， 具有排毒、解毒、胃壁保护作用 ， 和膳食纤维配合一起效果非常的明显 。
3、预防贫血
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在水果中火龙果体内含铁元素是非常高的 ， 铁元素可以大量制造红细胞 ， 是人体不可缺少的元素之一 ， 也是预防贫血的主要元素 ， 如果经常吃火龙果 ， 可以补充人体所需要的铁元素 ， 需要经常吃有效 。
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