怎样出拳有力，如何让自己出拳更有力
如何才能出拳有力? 把蹬腿，转腰，送肩，出拳，握拳，这些要素全部做到，并把这些动作连贯协调的做好，这样的拳打出去才有力量 。 光靠抡膀子虽然你自己觉得很有力，但是实际上没多少力量的，因为只是调动膀子的重量去打人，而且肌肉的不协调导致动能在半路消耗了 。 如果按我说的几点要素做到了，那你就是用身体的重量打人，拳头只是与对方的接触点，这样压强大多了
怎么锻炼才能让自己出拳时快更有力？ 用全身的力量，就是说不能只让胳膊使劲 。 全身都要行动一致 。
如何练习，出拳才能又快又准又有力 这个问题的首要 不是在於你有多强壮 肌肉有多麼的有力 主要是在於你对拳脚的技术性掌握多少 再者 你的身体协调性能有多高 这样的基本会了 才去追求所谓的力量 也就是强化肌肉的部份 不然的话你的拳脚再怎麼强壮也发会有限的当你的拳脚掌握技术性够的话 可以开始加强肌肉的强度 还有负重挥拳的练习等等都可以提升速度跟力度了个人是台籍MMA教练 目前在深圳执教 希望我的回答有帮助到你的问题 如果有不清楚或者还想谘询的都可以再次提问
怎样打出来的拳最快，最有力 ----在全身放松的状态下，突然迅速以脚蹬地，转腰，出拳，连成一气 。
在发力时，身体越紧，越消耗力，所以要放松，尽量减少力在身体内的消耗 。 爆发力的大小不是取决于用力的大小，而是取决于力从开始发出到完全发出的过程的力差的大小 。 力以脚蹬地，转腰，出拳，用的是全身的力 。 连成一气是把全身的力集中在一个点上 。 ----但最有力的拳并不一定是最厉害的拳 。 最厉害的拳是达到最大打击效果的拳 。
增大力的压强 。 ----一根针，用很小的力就足以刺入身体里 。 因为对于极小受力面积，很小的力也足以超出这块面积的承受力 。 根据压强定理，相同的力，受力面积越小压强越大 。 所以用最大的力作用于最小的面积，将达到最大打击效果 。 所以可以减少打击面积，如只用拳的一小部分接触对方 。 ----又根据旋转作用力原理，一个物体通过旋转可以克服周围的摩擦力，所以一个很钝的物体通过旋转，也可以克服物体内部的摩擦力，从而穿透物体，如电钻 。 所以可以在出拳的时候旋转拳头，增大力的压强 。
除了这些，出拳还要迅速，准确，狠毒 。
怎样出拳才最有力求答案 首先要增加身体协调性 使自己对身体能很好控制把蹬腿，转腰，送肩，出拳，握拳，这些要素全部做到，并把这些动作连贯协调的做好，这样的拳打出去才有力量 。 光靠抡膀子虽然你自己觉得很有力，但是实际上没多少力量的，因为只是调动膀子的重量去打人，而且肌肉的不协调导致动能在半路消耗了 。 如果按我说的几点要素做到了，那你就是用身体的重量打人，拳头只是与对方的接触点，这样压强大多了 。
怎样出拳才有力量 毋庸讳言，一个拳手击倒对方的出拳力度，来自于其先天条件 。 通常，肌肉的力量，是通过拳手的出拳速度，角度，和强有力的弹跳表现出来 。 令人沮丧的是，拳坛一直流行着出拳力度是天生的这一定论，使无数有志于拳击事业的青年望而却步 。 果真如此吗？回答是否定的 。 无数的拳王成功史告诉我们，深入研究出拳方法和强化肌肉训练，是完全可以提高出拳力度的，日本拳手大乔绣行在高中业余拳击阶段，可以说是谈不上什么出拳力度的，他所获得的击倒胜和得分胜是因为他的巧妙出拳而累计成的 。 当时，无论是他周围的拳迷们还是拳击行家们，甚至连其本人也对自己的出拳力度不抱多大希望了 。 但就是在大乔绣行高中毕业之后以他极大的热情投入到提高出拳力度的训练，和出拳方法的研究中来，不久即被人们以强击型选手看好 。
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