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健康知识|肝不好按摩哪里图片，肝胆按摩图片

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按摩什么穴位对胆肝好？肝胆按摩主要集中在肝经和胆经的诸多穴位上面 ， 对于不同病征的肝病和胆病 ， 按摩的方法和穴位也是大有区别 ， 对症下药 ， 对症按摩 ， 这也是中医的精髓所在 。

保健肝胆按摩法：
揉肝胆：3分钟左右 。 手法:在肝区域用手掌顺时针方向 ， 由小到大轻柔按摩 ， 再用手掌逆时针方向 ， 由大到小轻柔按摩 ， 此为一次 ， 反复做三十次左右 。
【健康知识|肝不好按摩哪里图片，肝胆按摩图片】推胸腹：2分钟左右 。 手法:用手掌沿腹正中线 ， 从剑突向下 ， 往脐部推摩 ， 反复做二十至三十次 。 推肝俞、胆俞、脾俞、肾俞：3分钟 。 手法:用手掌沿背正中线两侧旁开1.5寸 ， 由第十二胸椎棘突向第六胸椎棘突往上推摩 。
此法具有下列作用：疏通经络；调整气血；提高机体免疫力；调节肝胆 ， 增强肝胆功能；恢复肝胆状态正常 ；调节增强消化功能；调养消化系统 。
注意事项：
揉肝胆、推胸腹取仰卧位 ， 推俞穴取俯卧位；
手法要轻松柔和 ， 动作要不急不缓 ， 协调有序 ；???
肝胆区域有疼痛时 ， 手法更需轻松柔和 ， 并要加强交流 ， 边轻松交流边推拿按摩； ?? ?
要将沐浴露经推拿按摩渗透于肌肤深层 ， 使其发挥作用 。
按摩肝胆理气机法：
用拇、食、中三指撮捏右季肋部皮肤 ， 自上而下进行捻动 ， 反复操作3分钟 。 张掌 ， 一手掌或两手掌重叠 ， 按放在右季肋部 ， 自右向左横擦3分钟 ， 使局部皮肤发热 。
本法能直接作用于肝脏和胆囊 ， 而加强肝胆的疏泄功能 ， 使气机调畅 ， 气血和调 ， 经络通利 ， 情志调畅 。 注意事项：
⒈捻时要用手指腹部 ， 对称用力 ， 做搓转活动 ， 边捻边移动位置 。
⒉配合点按背部肝俞穴和胆俞穴 ， 效果更好 。
肝胆疏泄按摩
泄胆
后腰外侧 ， 肾下无肋处 ， 上连肾中 ， 下往外侧 ， 沿髋骨、大腿外侧直下胆经络 。 按摩 ， 拇指按住后腰肋上酸软点 ， 顺逆时针揉 ， 沿经而下 ， 一路揉动 ， 直到髋骨 ， 用拇指按揉环跳穴、大腿外侧、膝头缝隙 。 胆经络胀 ， 后肋隐隐作痛 ， 一会即有排泄之意 。 本法应对肝肾不足 ， 胆汁淤积 ， 无力推动 ， 借按摩引动肝肾行气 ， 鼓舞胆经络分泌之功效 。 舒肝
前肋 ， 剑突前竖徘两指处 ， 右手叉腰 ， 左手沿右小腹外侧来回揉动按摩18次 。 完成后 ， 换左手叉腰 ， 右手沿左小腹外侧来回揉动按摩18次 。 这样按摩 ， 经络气沿肝经络引动到大敦穴 。 同时也可以体验到小腹沿肝经络一线 ， 虚寒 ， 隐隐不适 。 来回上下按摩 。 肝气条达 ， 腹部一线变粗 ， 变深 。 眼部反应 ， 太阳穴气往外鼓动 ， 从侧角清透而出 。 手三焦经络反应 ， 头目清晰 ， 一身和煦 。 然后内脏行气 。 平衡
按摩日月穴 ， 平衡气血 。 右手叉腰 ， 左手按摩右日月穴 ， 按照从左到右的逆时针方向按摩 。 18次之后 ， 换左手叉腰 ， 右手按摩左日月穴 ， 顺时针揉按 。 内心保持温和状态 ， 温和的情绪 ， 平静的身心 ， 体验各经络行气 。 也是内驱虚寒 ， 外透邪热的过程 。 归原
一身平和之后 ， 用手背交替揉命门 。 先左手顺时针 ， 后右手逆时针 。 各九次 。
按摩治疗胁痛
胁痛是指一侧或两侧胁肋疼痛而言 ， 系病人的一种自觉症状 。 由于肝居胁下 ， 胆附于肝 ， 肝胆之经脉循行于两胁 ， 故胁痛的发生 ， 多与肝胆疾患有关 。 如《灵枢 。 五邪篇》上说“邪在肝 ， 则两胁中痛” 。 《素问 。 藏器法时论》也说：“肝病者 ， 两胁下痛引少腹 。 ”

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