一旦某种行动化为习惯，就可以在无意识中进行控制
我们常说坚持就是胜利， 许多事情只要坚持下去就能获得一个好的结果 。
事实确实也是如此， 就像2万小时定律那样， 只要你愿意在一件事上花费相当的时间和精力， 你所得到的结果应该不会差 。
关于坚持和随心所欲或者轻言放弃换来的结果， 《坚持， 一种可以养成的习惯》中有一个故事是这样的：
2003年开始流行使用电子报的时候， 日本上班族， 吉田先生和新井先生都跟上了这股潮流 。
他们都是在业余时间分享一些有关自己行业“业务力”及时间的管理方法 。
一开始的时候， 吉田先生是日更， 持续了一个星期之后， 由于工作繁忙， 他改成了隔日发行， 后来又变成了三天一次， 最后， 因为觉得太麻烦， 他直接放弃了 。
后来， 他又依次写起了博客、社交网站以及推特等 。
但是和之前一样， 每尝试一件新的事物， 一开始的三分钟热度耗尽之后， 他从拖延到放弃 。
而新井先生则一开始就认识到自己的工作问题， 于是只打算一周发布三次电子报 。
他没有三心二意， 而是一直坚持这一件事， 他一年总共发布了一百六十份电子报 。
也获得了读者的好评， 到了第三年， 有的读者甚至找到了新井先生， 让他帮忙做顾问 。
第五年的时候， 他收到了某商业杂志的邀约， 他的内容登上了杂志媒体， 同时也收到了很多顾问邀请 。
到了第七年， 有出版社邀请他写书， 于是他的书籍出版了 。
后来他还辞职， 创办了自己的公司 。
持续七年的电子报， 新井先生收获了：
大量的电子报读者；时间管理的知识和技巧；成立了个人品牌；登上杂志、出版书籍；成立了自己的公司 。
【一旦某种行动化为习惯，就可以在无意识中进行控制】就像竹子要在土里蛰伏很多年， 有些事情在一开始的时候是很难看到结果的 。
但是， 竹子从它露头的那天起， 就会以你意想不到的速度生长， 如果你可以坚持下去， 最终的结果并不会差 。
坚持并不是一件简单的事， 但是当坚持成为一种习惯， 变得和洗脸刷牙一样轻松时， 就不存在难不难的问题了 。
而所谓的将坚持变成一种习惯， 也就是说， 把你想要做的事情当成一种习惯， 这样就能很轻松地坚持下去 。
比如， 写日记、减肥、思考的习惯 。
在这本书中， 对习惯的描述是这样的：
所谓习惯， 就是身体学会某种行动， 不用思考或努力就可以轻松做出反应 。
一旦某种行动化为习惯， 就可以在无意识中进行控制 。
一旦化为习惯， 就可以通过较少的劳功获得较大的成果 。
根据我们能否做到的程度将习惯分为三种， 并且养成这些习惯所需的时间也不同 。
行为习惯：如读书、写日记等， 这些习惯的培养大约要一个月；
身体习惯：如减肥、运动， 早起等， 这些习惯的养成大概要三个月；
思考习惯：如逻辑性思考、创意能力等， 而这种习惯， 所需要的时间大概是六个月 。
在《高效能人士的七个习惯》一书中有这样一段话：
“火箭升空的最初几分钟、几公里内所耗费的能量远多于后来几天、几十万公里旅程中所耗费的能量 。 ”
也就是因为地心引力， 火箭在升空的时候穿越大气层所需的能量是最多的， 一旦突破大气层， 那么地心引力就没有了， 就不需要太多的能量 。
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