豆腐新吃法，捏一捏，蒸一蒸，不放油，健康营养，拿肉都不换

豆腐是最常见的豆制品，也是家常菜，尤其是素菜的主要食材。一年四季都可以吃到豆腐，豆腐的不但营养丰富，价格还便宜，深受老百姓的喜爱。我家人都喜欢吃豆腐，三天两头就会买上两块，或炒或炖或煲汤。有的时候豆腐是主菜，有的时候用豆腐做配菜，无论哪种做法，味道都差不了。
【豆腐新吃法，捏一捏，蒸一蒸，不放油，健康营养，拿肉都不换】

我家人大多都是无肉不欢的那种，每顿饭都力争做到荤素搭配才行。而豆腐就有一种魔力，它能代替肉菜。如果哪天做了一道豆腐菜，那么它一样受欢迎。豆腐确实也有“植物肉”的称号，它的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，就可以满足一个人一天钙的需要量。今天这道菜还真能吃出肉丸子的味道呢。豆腐新吃法，捏一捏，蒸一蒸，不放油，健康营养兼备，拿肉都不换。现在就和您分享一下做法，喜欢就做给家人吃吧。

豆腐新吃法，捏一捏，蒸一蒸，不放油，健康营养，拿肉都不换

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