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48小时不睡觉会怎样，偶尔一次48小时不睡觉

小知识


48小时不睡觉 ， 身体会出现什么样的状况？ 三天胳膊四天腿 ， 眼熬七天不淌水 。 48小时是二天二夜 。 不睡觉的话应该是心力憔悴 ， 饮食无味 ， 倒地就睡 。 面色苍白 ， 两眼布满血丝 。 走路轻浮 ， 头重脚轻 。 ……
人连续48小时不睡觉会怎样？ 有些人原本一向身体健康,但在连续熬夜后,突然第二天起床会觉得很疲劳 ， 一闭眼就想睡觉 ， 而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死 。

睡眠是身体进行自我调整的时刻 ， 你侵略它的时间 ， 它便侵略你的健康 ， 希望过劳致死的事件可以不再发生 。

晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间 ， 此段时间应安静或听音乐

晚间11-凌晨1点 ， 肝的排毒 ， 需在熟睡中进行 。

凌晨1-3点 ， 胆的排毒 ， 亦同 。

凌晨3-5点 ， 肺的排毒 。 此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈 ， 因排毒动作已走到肺；不应用止咳药 ， 以免抑制废积物的排除 。

凌晨5-7点 ， 大肠的排毒 ， 应上厕所排便 。

早上7-9点 ， 小肠大量吸收营养的时段 ， 应吃早餐 。 疗病者最好早吃 ， 在6点半前 ， 养生者在7点半前 ， 不吃早餐者应改变习惯 ， 即使拖到9、10点吃都比不吃好 。

半夜至凌晨4点为脊椎造血时段 ， 必须熟睡 ， 不宜熬夜 。
48小时不睡觉会怎样？（是在喝咖啡、听音乐呵写作业的情况下 。 ） 睡眠同吃饭一样 ， 是人类正常生活中不可缺少的一种生理现象 ， 在人的一生中 ， 睡眠占据将近三分之一的时间 。 一个人睡眠质量的好坏直接关系到此人身体健康与否 ， 从某种意义上说 ， 睡眠质量决定着生活的质量 。 但现如今不少人喜欢熬夜 ， 熬夜的危害非常多 。

人48个小时不睡觉会猝死吗

1、针对无基础性疾病史的年轻人来说 ， 48个小时不睡觉一般不会出现猝死的现象 ， 但建议尽量不要熬夜 ， 熬夜会对神经系统造成植物神经功能紊乱 ， 对身体危害极大 。

2、针对患有心肌炎、慢性肺源性心脏病、糖尿病、高血压以及心肌梗塞的老年患者 ， 少熬夜或者禁止熬夜 ， 老年人48个小时不睡觉容易导致血压升高 ， 出现冠状动脉供血不足、心绞痛以及心率增快的几率大大增高 ， 有可能会出现猝死现象 。

人48个小时不睡觉会怎样

1、造成眼部的严重疲劳 ， 导致出现黑眼圈、眼袋加重等情况 。 除此之外 ， 长时间的不睡觉还会致使身体出现强烈的乏力和疲倦感 。

2、睡眠是身体的需要 ， 睡眠于每个人来讲都是不可或缺的生活需要 ， 如果人一旦超过48个小时不睡觉 ， 会导致人体交感神经兴奋 ， 增加心脏的负荷 ， 影响心率 ， 使心率加快 ， 出现心悸、心慌 ， 甚至心绞痛等症状 。
如果人长时间不睡觉 ， 会有什么后果？ 超过连续两天不睡觉就会造成眼部的严重疲劳 ， 会出现黑眼圈、眼袋加重等情况 ， 另外身体会出现强烈的疲倦、乏力的感觉 。 精神上的表现为精神不振、注意力不集中等情况 ， 严重时甚至会出现短暂的意识不清醒、肌肉抽搐 。

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