常按这三大补肾穴位，强身健体肾气十足

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肾脏是身体很重要的一个部位，补肾也是亘古不变地一个人群常见的谈论话题，肾脏不好可能会影响生活质量。那么如何补肾?补肾的方式又有哪些呢?
今天三顶养生网（www.sandingtv.com）不给大家推荐饮食或者运动补肾，而是给大家带来几个简单有效的穴位按摩补肾法，喜欢的朋友们赶紧行动起来吧!
涌泉穴补肾的方法

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涌泉穴位于人体脚底中线前3分之一的部位，这个位置位于人体的足少阴肾经之上，经常按摩涌泉穴有健脾益血、补肾壮阳的作用。同时，对于腰膝酸软、精神懈怠、肾功能不强的人群有很好的调养作用。
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关元穴是隐藏在人体体内的一个重要阀门，它可以将体内的元气禁锢在体内，不至于它到处散漏，从而影响人体健康。
经常性按摩关元穴，可以刺激神经，从而让肾气活跃，为身体补充充足的肾气，所以对于补肾益肾有很好的作用效果。
太溪穴补肾的方法太溪穴位于脚内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，它是肾经的原穴，汇集着肾经中的元气。
【常按这三大补肾穴位，强身健体肾气十足】 经常性按摩太溪穴可以加速体内肾气的流通，有明显的提升肾功能的作用。