最高级的养生，不是睡觉，也不是锻炼，而是养心
【最高级的养生，不是睡觉，也不是锻炼，而是养心】现代快节奏的生活方式，
以及目前疫情的影响，
越来越多的人开始崇尚养生，
有人说， 没有什么比睡一觉更能抚慰人，
还有人说， 想哭的时候就去运动，
伴随着汗水释放出压力 。
现代养生方式很多，
但是最高级的养生， 是养心，
养生无非是让自己的身体，
更健康、更舒适、更长寿一点，
可是百病由心生，
如果心情起伏不定， 情绪不稳，
那再好的养生也只是徒然 。
所以对于我们来说，
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