晚上每天吃一根香蕉，助睡眠解油腻，还有4大好处不请自来！
香蕉含有一种称为色氨酸的必需氨基酸 ， 可帮助人体产生血清素 ， 有助于调节身体机能 。 它被认为是大脑中最重要的化学物质之一 ， 并且在治疗焦虑症 ， 失眠症和其他情绪问题中起着重要作用 。
【晚上每天吃一根香蕉，助睡眠解油腻，还有4大好处不请自来！】责任编辑：
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