皮肤表面掉屑严重，多半和2点有关
宋女士和同事约了下班后去做美容 ， 换衣服的时候她发现一件很尴尬的事情 ， 牛仔裤一脱 ， 皮屑漫天飞舞在空气中 ， 连坐着的皮凳上都沾了不少皮屑 ， 她赶紧用手把皮屑拍掉 ， 但还是被同事看到了 ， 估计同事一定会觉得她这个人不爱干净 ， 平时不洗澡吧！
宋女士也不知道咋回事 ， 自己的腿除了夏天其他季节都很干 ， 明明很认真地搓灰了 ， 但还是掉皮屑 ， 她甚至怀疑自己得了皮肤病 。
01皮屑太多 ， 是身上太脏 ， 要经常搓？
皮肤被热水泡软了 ， 非常好搓 ， 看到那些灰色的“泥”掉下来 ， 心里很有成就感 。 不过 ， 大家应该也发现了 ， 不管你怎么搓 ， 皮肤一干 ， 腿上还是会掉皮屑 ， 似乎永远搓不干净 。
其实皮屑多不是身上太脏 ， 而是太干了 ， 皮肤组织发生断裂 ， 内部太缺水 ， 无法形成保护膜 。 而搓下来的泥有一部分是掉下来的皮屑 ， 还有一部分是油脂、纺织纤维、汗液和灰尘的混合物等等 。
因为身体一直处于代谢中 ， 皮肤不停老化 ， 所以你想把泥搓干净是不可能的 ， 只会搓伤皮肤 ， 越来越薄 ， 变得非常敏感 ， 所以你会有刺痛、干痒的感觉 。 这个时候不应该继续搓 ， 而是要想办法保湿、补水、锁水 ， 减少搓澡次数 。
02皮肤表面掉屑严重 ， 多半和2点有关
皮肤太缺水了
该补维生素了
大家应该都发现了 ， 除了夏天流汗多 ， 油脂旺盛 ， 其他季节皮肤都容易缺水 ， 尤其是春节 ， 腿上很容易掉皮屑 。 一方面是风大、湿度较低 ， 身体处于缺水状态 ， 另一方面是补水不及时 ， 没有足量饮水 ， 沐浴后没有涂抹保湿产品 。
【皮肤表面掉屑严重，多半和2点有关】不过 ， 有的人皮肤掉屑不全是缺水 ， 还和缺乏维A有关 。 维A对皮肤生长和皮肤稳定非常重要 ， 能保证皮肤完整 ， 有足够的抵御能力 ， 如果它的含量太低 ， 皮肤就容易干燥 。 人们平时总是过多关注补钙、补铁 ， 但是却忽视了维A 。
若发现自己昏暗环境中看不清 ， 皮肤异常干燥 ， 要注意补充维A ， 适当增加西蓝花、胡萝卜、南瓜、红薯等食物 。
不过 ， 有两种情况的皮屑 ， 可能是皮肤病 ， 要和普通的缺水区分开来 ， 不可混淆 ， 皮肤病要重视治疗 。
03这两种情况的皮屑可能是皮肤病
银屑病
它的特征是上层为白色鳞屑 ， 一层层脱落后下层为红色薄膜 ， 若继续脱落下去 ， 将会出血 。 一般在四肢关节、头部出现得比较多 。 而普通干燥缺水并不会有红色薄膜 ， 可以以此区分 。 再者 ， 干燥缺水掉屑是大面积的 ， 比较均匀 ， 整个小腿都掉屑 ， 而银屑病是一块一块的 ， 面积有大有小 。
鱼鳞病
它掉落的皮屑面积很大 ， 和干燥掉屑不一样 ， 伴随瘙痒的情况 。 很多人都会把它和缺水混为一谈 ， 认为皮肤太干了 ， 不当回事 ， 但是如果放任不管 ， 疾病会一直进展下去 ， 伴随一生 ， 身体其他部位也有可能掉屑 。
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