早饭空腹吃水果好不好？早上起床 ， 很多人会选择水果来代替我们的早饭 ， 但是早上空腹吃水果是好的还是有危害的呢？还是很多人不清楚的 ， 早上处不好 ， 会影响我们一上午的精神 ， 那么大家知道早上空腹时勿吃什么水果吗？下面就快和小编一起看看吧！
早饭空腹吃水果好不好
早上空腹吃水果是不好的 ， 大多数水果含有更多的酸 ， 空腹饮食会刺激胃肠道 ， 并长时间引起胃痛 。 对于患有肠胃疾病的人 ， 他们的胃酸更多 ， 而在空腹的地方进食含酸的食物 ， 或其他有机酸的水果易诱发胃癌发作 。
空腹时勿吃8种水果
1、番茄
含有大量的果胶 ， 柿子酚 ， 可溶性收敛剂和其他成分 ， 它们容易与胃酸反应并凝结成不溶性物质 。 这些肿块会阻塞胃的幽门 ， 增加胃的压力 ， 引起急性胃扩张 ， 使人感到胃痛 。
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2、柿子
最好不要吃未熟的柿子 。 如果吃得太多 ， 会出现腹痛或恶心 。 空腹时 ， 胃中含有大量的胃酸 。 它容易与柿子中的柿子酚 ， 酚 ， 胶 ， 果胶和可溶性收敛剂发生反应 ， 形成胃柿子石综合征 ， 引起心口疼痛 ， 恶心 ， 呕吐 ， 胃扩张和胃溃疡 ， 甚至胃穿孔 ， 胃出血和其他疾病 。
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3、香蕉
许多人喜欢吃香蕉 ， 它含有很多营养 。 它包含大量的镁 。 如果空腹吃很多香蕉 ， 血液中的镁含量会突然上升 ， 从而导致人体血液中镁和钙的比例失调 ， 从而抑制心血管系统 ， 并且不健康 。
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【早饭空腹吃水果好不好】 4、大枣
含有大量的果胶和单宁酸 ， 很容易与人体内的胃酸结合 ， 导致胃硬结块 。 特别是睡前不能吃太多 ， 患有慢性胃肠道疾病的人最好不要吃 。
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5、橙子
含有很多糖和有机酸 。 空腹吃橙子会刺激胃粘膜并增加胃酸 ， 使脾胃饱满和泛酸 。
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6、新鲜荔枝
荔枝含糖量很高 。 空腹饮食会刺激胃粘膜 ， 引起胃痛和腹胀 。 另外 ， 空腹吃太多新鲜荔枝会由于体内过多的高糖突然渗入而引起“高渗性昏迷” 。
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7、菠萝
含有非常强的蛋白水解酶 。 如果饭前食用 ， 很容易造成胃壁损伤 。 最好将菠萝浸在淡盐水中 。 饮食过多会引起嘴唇和舌头瘙痒和过敏 。 暴饮暴食会使胃酸过多 ， 并使人感到恶心 。
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8、山楂
具有酸味 ， 具有促进气血和消除食物的作用 ， 但如果空腹食用 ， 不仅会消耗气体 ， 还会增加饥饿感并加重胃部问题 。
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