它和它一起吃，相当于慢跑1小时，刮掉肠道油脂，体重慢慢降
说到润肠通便的减肥水果大家首先想到的就是香蕉 ， 但是和香蕉相比有些水果不仅仅能够帮助促进排便减肥 ， 还能补充维生素C有助于女孩子们在夏天美白防晒 。 这就是大家都很熟悉的柠檬 。 柠檬和它一起吃 ， 相当于慢跑1小时 ， 刮掉肠道油脂 ， 体重慢慢降 。 柠檬有很好的生津开胃的作用搭配能够帮助溶解肠道油脂促进新陈代谢的红茶减肥效果更加好 。 红茶柠檬水是很多人喜欢的饮品 ， 它既有红茶的香气又有柠檬的味道 ， 平时我每天早上都会喝上一杯精神好不长胖 。
红茶柠檬水
【它和它一起吃，相当于慢跑1小时，刮掉肠道油脂，体重慢慢降】By蕾宝的烟味生活
配料：
红茶茶包2包、柠檬半个、蜂蜜适量
烹饪步骤：
1.首先当然是准备今天的食材了 ， 莱卡养生壶、柠檬一个、红茶包2包、蜂蜜适量；
2.并将茶包放入到莱卡不锈钢过滤茶网中 ， 放入养生壶中备好；
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