天冷了 ， 一家三口的午餐这样吃 ， 汤鲜菜香 ， 暖胃营养 ， 超赞 。 天气越来越冷了 ， 一场雨过后又降温了 ， 这样的天气当然就想到食材多样 ， 营养丰富的火锅了 。 这一次的火锅比较简单 ， 食材也简单 ， 三个人的午餐就备了简单的火锅 ， 选了牛肉来做火锅汤底 ， 搭配一些蔬菜 ， 菌菇 ， 最后也放一些虾子煮一煮 ， 味道鲜极了 ， 暖暖的一锅 ， 营养味美 ， 老少皆宜 ， 三个人也都吃撑了 。
这火锅食材简单 ， 除了牛肉 ， 搭配了土豆、番茄 ， 另准备一些海鲜菇、大白菜 ， 土豆、番茄与牛肉本是完美搭配 ， 这样炖一锅 ， 汤鲜肉香 ， 最后也可以将这汤底涮煮蔬菜 ， 或是其他食材都不错 ， 咸鲜、酸甜 ， 孩子爸爸就喜欢这汤了 ， 一点儿也不剩下 ， 拌饭、煮面、煮粉条都是棒极了 。
【天冷了，一家三口的午餐这样吃，汤鲜菜香，暖胃营养，超赞】牛肉营养丰富 ， 它可提供优质蛋白质 ， 也由于它是低脂高蛋白的肉类食材 ， 而且其胆固醇含量也比猪肉低 ， 既可滋补身体 ， 也不用担心发胖 ， 可暖胃、补益之作用 。 牛肉是冬季里滋补好食材 ， 每年到了秋冬季 ， 味美的牛肉可以换着花样做 ， 炖一炖 ， 味道鲜美也下饭 。 这一次用火锅来炖煮 ， 不仅可以喝汤吃菜 ， 也可以涮煮菜肴 ， 简单制作也能满足全家需求 ， 一锅菜中 ， 除了牛肉还另备一些牛肚 ， 其他素菜中 ， 有软糯粉的土豆块、也有鲜美的菌菇 ， 酸甜开胃的番茄 ， 最后加入大白菜 ， 营养全面、开胃下饭 ， 做法也简单 ， 一起来看看吧 。
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