在很多的运动知识当中， 一些日常的动作， 还有生活习惯， 对于我们健康养生运动养生来说都不一定有好处， 喜欢在休闲的时候盘腿做的人， 比如说一些外国人都经常有盘腿坐的习惯， 那盘腿坐， 对我们身体有没有一些不好的地方呢， 一般盘腿做的时候身体都属于一个前倾的状态， 很容易有驼背的问题， 今天小编就来跟大家分享一下， 经常盘腿坐容易伤到肩颈是怎么回事?
具体的解答如下;
1.肩颈部容易出现酸痛感
【经常盘腿坐容易伤到肩颈是怎么回事】 人在盘腿坐的时候， 上半身自动往前倾， 时间长了容易驼背， 对腰椎的影响也不好 。 后背和肩膀的肌肉一直处于紧绷的状态下， 时间长了， 肩颈部酸痛的感觉就更加明显了 。
2.膝盖受损
并不是所有都适合盘腿打坐的， 比如关节有隐疾的人群， 如果盘腿打坐的话， 会直接损伤膝关节， 甚至有人盘腿坐一段时间后造成无法站立的危险后果 。
文章插图
3.腿部血流不畅
盘腿坐的时候， 可以加速上半身的血液循环， 但是对于下半身的血液循环却有不好的影响， 坐得时间长了， 双腿麻痹的感觉会很明显， 这就是因为下半身的血液循环受到阻碍而导致的 。
在很多的运动知识当中， 一些日常的动作， 还有生活习惯， 对于我们健康养生运动养生来说都不一定有好处， 喜欢在休闲的时候盘腿做的人， 比如说一些外国人都经常有盘腿坐的习惯， 那盘腿坐， 对我们身体有没有一些不好的地方呢， 一般盘腿做的时候身体都属于一个前倾的状态， 很容易有驼背的问题， 今天小编就来跟大家分享一下， 经常盘腿坐容易伤到肩颈是怎么回事?
推荐阅读
- 坐着办公肚子爱长肉哪些简单运动可以减肚子
- 盘腿坐的姿势对身体来说有没有运动效果
- 汽车知识|去石林从昆明哪里坐车
- 汽车知识|去普陀山坐动车到哪里，坐高铁去普陀山在哪下车
- 【原因】板栗坐果率低的原因及提高坐果率的措施
- 【原因】西瓜坐果不良的原因
- 经常吃冬瓜可以消水肿减肥还有什么效果
- 健康知识|经常打嗝怎么回事，一天不断打嗝要警惕这些病
- 【方法】西瓜坐瓜率低的解决方法
- 母婴知识|宝宝多大可以坐学步车，婴儿多久可以用学步车