天气越来越热， 大腿上的肉都藏不住了， 开始郁闷 。 如果这是您的情况， 请停止责备他人， 开始减肥永远不会太晚 。 春季减肥， 试试这个“刮油菜”， 10分钟搞定 。 好吃又油腻！这些菜式简单、清爽、油腻， 轻松减肥不劳累， 加上适当的有氧运动， 瘦身指日可待 。 快来看看有什么菜 。 1.凉拌鸡蛋
【春季减肥，试试这个“刮油菜”，10分钟搞定】
鸡蛋洗净， 放入锅中， 加适量水， 大火烧开， 转小火， 盖上锅盖 。 时间到后， 煮沸10分钟， 捞出放入冷水中浸泡 。 浸泡2分钟后， 轻敲它以去除鸡蛋壳， 将其切成您选择的块并放入深盘中 。 大蒜、辣椒和香菜切碎， 装盘， 加少许酱油和醋， 搅拌均匀 。 这道菜很简单， 一眼就能做出来 。 添加配料时， 无需添加盐、糖或油 。 上面的方法很好吃， 很清爽很油腻 。 如果需要更丰富的食材， 可以加入黄瓜、虾、西兰花等蔬菜， 丰富滋养口感 。
推荐阅读
- 【方法】小麦倒春寒预防方法
- 【育苗】四季豆春季育苗方法 四季豆应该怎么养护
- 【水稻】如何缩短水稻缓慢期
- 【育苗】水稻育苗遇倒春寒怎么办
- 身体排毒能够减肥是真的吗
- 【种植】水稻种植后生长缓慢的原因
- 减肥瘦身哪一些肉类蛋白质含量好
- 减肥瑜伽和跳绳选择哪一项运动比较好
- 减肥的时候能不能喝汤
- 女生减肥增肌吃什么东西好