您好我弯腰的时候腰痛怎么办 腰疼是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰疼的原因很多，绝大多数原因已经知道，但仍有少数腰疼的原因尚未明确，常见的病因可概括为四大类 。 腰疼的原因之一：由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起 。 如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等 。
腰疼的原因之二：由于脊髓和脊椎神经疾患引起 。 如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰疼 。
腰疼的原因之三：由于内脏器官疾患所引起 。 如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部疼疼，这种病人往往同时伴有相应的妇科症候 。
腰疼的原因之四：由于精神因素所引起 。 如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释，这种腰疼常为癔病的一种表现 。
可见，引起腰疼的原因是多方面的，也是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰疼，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展 。
慢性腰痛按摩手法
揉：取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止 。
滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行 。 头部可配合前倾后仰 。
推：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至局部产生发热感 。
压：两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各 36圈 。
捏：两脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可 。 两手分别捏拿、提放腰部肌肉 15-20次 。
叩：双手握拳，两拳手心向外，轻叩腰部以不引起疼痛为宜，左右同时进行，各叩 30次 。
抓：双手反叉腰，拇指在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎两侧处，用指腹向外抓擦皮肤，从腰眼抓到尾部，两手同时进行，各抓 36次 。
抖：两手置腰部，以掌根按腰眼处，手心向内快速上下抖动 15-20次 。
按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分钟 。
点：取坐位，以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴（膝关节后），点按 1-2分钟，直至被按部出现酸、麻、胀的感觉 。
4、外用涂抹邦靖舒疼痛康复液，把邦靖舒疼痛康复液滴在腰部疼痛位置1~2滴涂抹均匀即可，涂抹后疼痛在5~10消失 。
弯腰久了腰疼怎么回事 您好，腰痛与肾虚，腰间盘突出，腰肌劳损，骨质增生，受湿，受潮，着凉，肾结石等等有关 。
意见建议：建议参考以上原因，进一步拍片检查对症治疗，平时要多注意休息，不要长久弯腰和提重物，不要久站久坐，注意腰部的保暖 。
坐着或者弯腰的时候腰疼怎么回事 你好，今年多大年龄？考虑是腰椎有轻微突出或者膨出导致的症状，可以去当地医院拍个平片看下 。 平时尽量不要久坐，睡觉建议睡硬板床，不要干体力活，避免弯腰提重物 。
我弯腰一会就腰疼是怎么回事 弯腰久了腰疼是因为肌肉劳累所致的，这是很正常的事 。 只要不是一弯腰就疼，就没什么问题的 。
注意劳逸结合，时常进行自我按摩观察结果 。 当弯腰一段时间后，不要再继续弯腰，而应该要缓缓把腰部直立起来，如果还是感觉酸疼，应该注意自我按摩，或者找身边的家人帮助按摩，起到缓解腰部肌肉紧张，促进肌肉松弛的目的 。
扩展资料：
【健康知识|弯腰时腰疼怎么回事，一弯腰腰部就疼是怎么回事】注意饮食增强保健 。 众所终止，肾与人的腰部健康有着很大的关系，肾脏的不好腰部自然会有所表现，当然与人的体质也有关系 。 在日常的饮食过程中，可以多吃补肾益气之物，肾足则精气神十足，腰部的情况也能得到很好的缓解 。
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