【高血压病患的福利 常练气功可降血压】
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有研究发现，训练太极拳的高血压病患，练习五分钟心率刚开始蛴蛩钔淞降低，到二十分钟时心率进一步显著地减少 。 表明练习全过程中心率减少绝非单茁桁仨琏纯歇息，只是太极拳的生理学效用 。 科学研究中还发觉，血压高病人多伴随微循环障碍，血液粘稠度提高及血细胞黏度集聚提升等血夜流变学出现异常，而练习可使血循环出现异常明显改进，血液粘稠度和血小板聚集显著降低 。
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血压高病人在练习时，维持“松静当然”的情况，不仅人体释放压力，精神实质还要释放压力，那样就能不错地清除导致血压升高的紧张焦虑要素，激发生理学发展潜力，使人体的功能恢复过来，接到不错的功效 。 因而，高血压病患能够选松静功主导开展锻练，要是保证“松静当然”，就可以接到令人满意的功效 。
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血压高病人最少应早中晚各练一次功，另外在日常事务中，应学好“闲来无事”，擅于在焦虑不安的节奏感中适时地松驰，练一会儿太极拳，使平心静气，维持宁静的情绪，对高血压的康复治疗和防止是很有益处的 。
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