立夏过后，温度可能逐渐攀升，这个时候，食欲可能会下降，心情也会烦躁上火 。 这个时候，饮食方法，一定要清淡，但是又要保证营养一消化 。 像大鱼大肉的、重口味、重油重辣的，尽量少吃 。 建议是，多吃一些营养，又好消化的食物，比如鸡蛋、豆子、虾等食物 。
这3种食物别忘了吃，补充营养，平安度过春夏交替时节 。 鸡蛋、豆子和虾，都是高蛋白的食物，可以补充营养，增强体质，在这个春夏交替时节，免疫力提高了，就不怕气温忽冷忽热了 。
【立夏过后，这3种食物别忘了吃，补充营养，平安度过春夏交替时节】立夏就有吃鸡蛋的习俗，有些地方还有吃豆子的习俗，比如蚕豆、豌豆等 。 虾的营养丰富，可以搭配着一起食用，这样营养更加全面，而且味道也好，鲜美好吃 。 今天我分享一个鸡蛋、豌豆和虾的做法，三种食材搭配，营养全面，鲜美好吃，下面就是做法，一起来看看吧~
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