为什么我老是腰疼？ 中年人老是腰疼 ， 是腰部气血运行不通畅所致 。
传统医学讲 ， 痛则不通 ， 通则不痛 。
它或是腰部受寒 ， 或是自身长期纵欲损耗大量的肾气 ， 或是自身长期久蹲久坐 ， 压迫腰肌及腰间盘 ， 导致腰部气血运行过慢 ， 久之 ， 腰肌及腰间盘缺少气血滋养 ， 就会逐渐变得僵硬 ， 紧绷 ， 劳损酸痛 。
【健康知识|老是腰疼是怎么回事，这几天老是腰疼是怎么回事】要恢复它 ， 需要强健体质 ， 养足气血 ， 增强身体能量和阳气 ， 加快周身及腰部气血运行 ， 畅通腰部淤堵之处 ， 通过体内发热出汗 ， 可以将腰部淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外 ， 久之 ， 腰部气血运行通畅 ， 充足的气血得以滋养腰肌及腰间盘 ， 变得强健 ， 有力 。
如何做呢？可以百度搜看此文《腰部损伤5种情况 ， 肾气足则腰腑实！》 ， 文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法 ， 希望帮助到你 。
老是腰疼怎么办？ 腰疼是一个症状 ， 不是一个独立的疾病 ， 引起腰疼的原因很多 ， 绝大多数原因已经知道 ， 但仍有少数腰疼的原因尚未明确 ， 常见的病因可概括为四大类 。 腰疼的原因之一：由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起 。 如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等 。
腰疼的原因之二：由于脊髓和脊椎神经疾患引起 。 如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰疼 。
腰疼的原因之三：由于内脏器官疾患所引起 。 如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部疼疼 ， 这种病人往往同时伴有相应的妇科症候 。
腰疼的原因之四：由于精神因素所引起 。 如癔病患者也可能以腰病为主诉 ， 但并无客观体征 ， 或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释 ， 这种腰疼常为癔病的一种表现 。
可见 ， 引起腰疼的原因是多方面的 ， 也是比较复杂的 ， 所以出现持续且不明原因的腰疼 ， 不要掉以轻心 ， 应尽快到医院确诊 ， 避免某些严重疾病的发展 。
慢性腰痛按摩手法
揉：取坐姿 ， 两手五指并拢 ， 分别放在左右后腰椎部 ， 掌心向内 ， 上下缓慢揉搓 ， 至发热为止 。
滚：两手握拳 ， 放腰部向四周滚动、按摩 ， 自下而上 ， 自上而下 ， 反复多次进行 。 头部可配合前倾后仰 。
推：两手对搓发热之后 ， 重叠放于腰椎正中 ， 由上而下推搓 30-50次 ， 至局部产生发热感 。
压：两手叉腰 ， 大拇指分别按于腰眼处 ， 用力挤压 ， 并旋转揉按 ， 先顺时针 ， 后逆时针各 36圈 。
捏：两脚前伸而坐 ， 或弯曲膝盖 ， 或正坐姿势均可 。 两手分别捏拿、提放腰部肌肉 15-20次 。
叩：双手握拳 ， 两拳手心向外 ， 轻叩腰部以不引起疼痛为宜 ， 左右同时进行 ， 各叩 30次 。
抓：双手反叉腰 ， 拇指在前 ， 按压于腰侧不动 ， 其余四指从腰椎两侧处 ， 用指腹向外抓擦皮肤 ， 从腰眼抓到尾部 ， 两手同时进行 ， 各抓 36次 。
抖：两手置腰部 ， 以掌根按腰眼处 ， 手心向内快速上下抖动 15-20次 。
按：取坐位 ， 以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分钟 。
点：取坐位 ， 以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴（膝关节后） ， 点按 1-2分钟 ， 直至被按部出现酸、麻、胀的感觉 。
4、外用涂抹邦靖舒疼痛康复液 ， 把邦靖舒疼痛康复液滴在腰部疼痛位置1~2滴涂抹均匀即可 ， 涂抹后疼痛在5~10消失 。
老是腰疼怎么办 最近老是腰疼 ， 怎么回事?????????????
腰痛是一个症候群 ， 其原因有很多 ， 除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛 ,如内脏器官引起的腰痛 。 但目前最为常见的是功能性腰痛 ， 也叫姿势性腰痛 ， 是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤 ， 最常见的是腰肌劳损.
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