以下文章来源于医诺维，作者医诺维
民以食为天，饮食直接影响着人类的健康 。 良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面，可使身体健康地生长、发育 。 不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病 。
【重磅！中国人“吃饭指南”更新了，一日三餐怎么吃？】科学膳食是一门复杂的学问，“吃什么、怎么吃”成了很多人的日常难题 。
2022年4月26日，中国营养学会正式发布《中国居民膳食指南（2022）》，时隔6年，中国人的“吃饭指南”终于更新了！
新指南的八大基本准则
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